多梦的危害你知道吗?

王丰收

2017-09-07 16:40:53

疾病

失眠,大家都懂得其危害性,但对于多梦的危害都并不清楚。其实多梦是失眠的前期,其危害仅次于失眠。因为多梦很影响休息的,本来工作学习一天累死了,夜里还多梦,其痛苦不亚于失眠、神经衰弱。我们会经常遇到有些人说睡一觉还觉得很累,其实就是做了一晚上的梦!

夜里睡觉多梦的结果是大脑得不到休息,这样不自主的持续用脑会导致脑神经细胞死亡过多,引起明显记忆力下降或者情绪不稳定。患者年轻时细胞更新快还好些,年老时细胞更新慢就会造成脑神经衰弱,做梦程度也会更严重。

多梦,主要是大脑神经细胞异常放电引起的。

人体在正常情况下,白天是以交感神经为主导,夜晚则以副交感神经为主导。

白天的工作、学习、活动都是分泌促进交感神经的激素,比如去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺等;而夜晚休眠都是分泌促进副交感神经系统的激素,比如褪黑素、血清素。

经常夜里睡觉多梦人,我们分为两类人:

第一类是从小就这样,这类人大都是心脏功能发育不好或者副交感神经系统发育不好 ;

我们知道,交感神经和副交感神经是一对拮抗神经。正常情况下,交感神经和副交感神经是力量平衡的。

如果一个人先天副交感神经系统发育不好,不能抗衡交感神经。晚上肯定大脑神经细胞还是处于放电中,要知道交感神经就是负责放电的,所以这类人从小多梦。如果心脏不好,那就是经常做噩梦。

第二类是后天形成的,比如夜里经常看手机到12点钟的那种人。

如果一个人晚上经常看手机到夜里12点钟,此时大脑皮层加倍分泌促进副交感能量的激素,这类人就是透支副交感神经能量了。大脑皮层分泌能力不可能无限的,总有被透支完毕的一天。

所以第一年,看手机到12点钟没事,其实大脑皮层在加倍分泌;

所以第二年,看手机到12点钟没事,其实大脑皮层在加倍分泌;

所以第三年,看手机到12点钟没事,其实大脑皮层在加倍分泌。

第四年开始,大脑皮层分泌激素能力终于不行了,你开始感觉入眠时间变长了;

第五年开始,大脑皮层分泌激素能力更不行了,你开始感觉易醒了;

第六年开始,大脑皮层分泌激素能力彻底不行了,你开始失眠或者多梦了。

还有一类容易多梦的人群,就是因为应激事件对大脑皮层造成了巨大损伤,比如家庭突然遭遇变故、惊吓等,结果大脑皮层分泌促副交感神经激素能力下降了。大脑皮层--下丘脑--脑垂体,分泌激素分别控制交感神经和副交感神经系统的。

由于现代人几乎没有体力劳动了,工作学习都是以脑力运动为主,这就更进一步造成了对大脑皮层的透支。

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