代金月

天天营养认证营养师

哺乳期完美营养摄取/北京市市辖区东城区

服务人数

179

回答问题数

3

已完成订单数

182

好评率

91%

私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 产后水肿营养调理,产后贫血营养调理,宝妈产能营养素摄入过剩预防 ,哺乳期/产后气血调理,营养充足母乳科学喂养

经历/业绩

毕业于沈阳农业大学食品科学专业硕士;

国家高级营养师;

北京营养师俱乐部会员;

首都保健营养美食学会会员;

曾担任产后高端会所营养师,擅长产后营养、健康减重。

用户评论(23)
南山旧事 2017-10-19
"产后水肿比较厉害,腰酸背痛,身体乏力,按照营养师的食谱来吃症状有所缓解了,都是一些我爱吃的,比如冬瓜陈皮汤,红小豆鱼片粥冬瓜鸭肉煲等等,有常见的也有不常见的,非常好,也了解到一些常见消水肿利尿的食物。 "
可乐麻麻 2017-10-12
很好!超值服务了,已经在考虑继续下订单了。
雨滴 2017-09-28
服务耐心,指导专业,配餐符合我的胃口,身体恢复的也很快挺好的,谢谢代老师这一个月对我的服务
一周 2017-09-20
产后在这42天里该吃吃,该动动,该洗洗,饮食营养均衡和充分休息,保持好心情,感觉精神状态那些比怀孕前还要好,非常谢谢营养师在这段期间不厌其烦的回答我们的咨询问题。
秦琴 2017-09-11
生完宝宝后,身体较虚,大量流汗,又是母乳喂养宝宝,身体更加虚弱,还好有老师的配餐,服用时间不长,人精神恢复的比较好,流汗比以前少了很多,现在抱宝宝都有力气了
在线咨询(3)
赞同率:100%
宝宝八个月肚子还是很大,有啥办法吗
2017-03-09
最新回答: 是您生完宝宝八个月,肚子还很大是吗?如果没有疾病症状。首先就是控制食量,控制脂肪。少油炸食物、超市油...
哺乳期女性乳腺阻塞,怎么疏通?
2017-01-11
最新回答: 如果乳腺堵塞严重的话还是建议找专业的催乳师来疏通,防止乳腺炎,发烧等.自己或者家人可以顺着乳头的方向来
急急急,请问昨天晚上生的孩子,今天给她吃什么呀?饮食上应该注意、吃些什么啊?
2017-01-10
最新回答: 1,刚生产后尤其是前一周,不易进补.尤其前3天因为乳腺还没有疏通.饮食以清淡易消化为主,汤 糊 粥都可
营养旅途(21)

冬季孕妇注意防雾霾

进入冬季,雾霾天频繁出现,雾霾天准妈妈们更要减少外出。资料显示:每天10点到16点空气质量指数AQI值偏低,其中午后约14点雾霾指数最低,孕妈妈可以选择这个时间段外出、晒太阳、室内通风。雾霾天准妈妈们外出带口罩也是很有必要的,对抗雾霾和PM2.5,想要达到经济、舒适和过滤效果三者的平衡,可以选择N95型口罩。如果条件允许,室内放置空气净化器也是很有作用的。

2017-10-12

高尿酸就会得痛风吗?

高尿酸血症的上限值,男性417μmol/L,女性357μmol/L。一般来讲,高尿酸血症的人中约有5-12%的人会发生痛风,此外也有个别痛风患者验尿酸的结果并不高,所以这个结果也不用太担心了,可以通过饮食调节降下来。 ​​​​

2017-08-25

睡眠的事

科学睡眠时间7—8小时 ,最好11点前入睡 (生长发育的儿童最好早些,9点)深睡时间约占总时间25%,一般深睡在睡眠的前段时间。早睡早起身体好。

2017-08-23

中医理论看睡眠对肿瘤的影响

中医认为23时至次日3时,是肝脏活动能力最强的时段,也是肝脏最佳的排毒时期,肝脏是人体最大的代谢器官,肝脏受损足以损害全身。且睡眠占据我们生命时间的三分之一,所以,“长期熬夜等于慢性自杀”的说法一点也不夸张。而熬夜补觉的做法是不科学的,我们应该遵循身体的规律,不悖其而行

2017-08-15

快停止节食减肥

资料显示:大约40%的减肥人群会采取节食减肥。如果说节食减肥没效果一定会引起吐槽,很多人会说自己几天没吃饭瘦几斤的例子,但却不会说反弹、状态不好、减去的是否是脂肪......坚持节食减肥一段时间,体重确实是会减少,但是一般人坚持3、4天就受不了了,恢复正常的饮食习惯后,反弹很快,身边有许多鲜活的例子。如果你一天只吃2根黄瓜或2个苹果来减肥还是趁早停止吧。

2017-08-03

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你的运动,拖中国人后腿了吗?

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2017-08-25

一学就会的健康好吃零食——芝麻枣夹核桃

今天就和大家分享一个适合这个季节吃的零食,芝麻红糖枣夹核桃,你可不要流口水哦!...

2017-06-06

不得不吃外卖的你做到这7条了吗?

对于上班族,叫外卖是不可避免的,对于不得不吃外卖的你怎样做才能吃的更营养、健康呢?

2017-04-17

​孕妇冬季保健需知的5个禁忌

今年11月7号我国进入立冬,标志着冬天的到来。冬季气温的骤然变化,也是各种疾病的高发季节。医学统计结果表明,冬季是孕妇疾病发生率最高的季节。对于处于特殊时期娇嫩的

2016-11-14

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2016-10-24

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