张延青

天天营养认证营养师

慢性病营养调理/山东省滨州市滨城区

服务人数

142

回答问题数

1

已完成订单数

143

好评率

94%

私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 I型糖尿病营养调理,妊娠期糖尿病营养调理,原发性高血压营养治疗,糖尿病脂肪肝营养调理,预防肝硬化

经历/业绩

国家三级营养师;

2016年全国营养讲师大赛烟台赛区冠军;

2016年全国营养讲师大赛最具网络人气讲师;

2016年全国营养讲师大赛百强营养讲师。

用户评论(17)
如花画 2017-10-12
还可以,食谱有针对性,吃着肚子也不难受,比较舒服能消化得了。现在自己知道怎么搭配吃的健康合理了,家里早餐重视起来,大家的身体都有变好,一整天精神不错。另外营养师教的快速制作丰富又易操作的早餐方式很受用,免去我很大麻烦,吃的也好,很满意
伍冬 2017-09-21
负责任,服务态度好,食谱也挺多样的,在外吃饭也经常指导。刚开始得了糖尿病很害怕、焦虑,现在慢慢适应接受了,也知道该怎么吃,哪些能吃,哪些不适宜吃,饮食原则是什么,大致明白,心里也没那么慌了。现在血糖控制的不错,很稳定,希望能继续保持,也谢谢张老师的指导
庆望 2017-09-13
在手机上查看食谱很不方便,要一点一点地点才看得到,每看一次食谱都要这样操作,非常麻烦,希望可以有整体完全的食谱
吴碧琴 2017-08-31
白带多,体虚乏力,医生说我是湿气重,但是又不知道怎么快速有效祛湿又不影响饮食,私人营养师调理指导一段时间后,舌苔白腻的症状有减轻,但还没完全退,可能还需要一段时间,希望到时我脸黄的情况能得到改善
曼梅 2017-08-22
就少盐少油饮食清淡,不喝酒,我爸的高血脂就降下来了,油和肉吃得少,都是按照指导多吃杂粮和蔬菜,优质蛋白质等,搭配适宜,食物多样,身体就有明显改变,只用了三个月!太感谢指导方法,其实很简单,但就是太多人平常不注意,吃的大鱼大肉混乱伤了身体
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白糖吃多了,真的会更容易得糖尿病吗?
2017-01-10
最新回答: 是的,过多的摄入精制糖,不仅容易诱发糖尿病,还会给人体带来比如龋齿、肥胖、胆石症、痛风等风险。所以正...
营养旅途(14)

葡萄糖有什么营养?

葡萄糖是碳水化合物糖中的一个分类,是供应体内热量的主要来源。主要存在于蔗糖、果糖、甜食、糕点等,在我们的谷类和薯类食物中存在的是复合型的碳水化合物,这些复合型碳水化合物进入体内必须分解成葡萄糖才能被人体吸收利用。

2017-09-28

秋天吃柿子

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

2017-09-18

秋天吃梨

梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及小儿咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

2017-09-06

维生素C+虾会毒死人?

不是的。虾、蟹等食物中含有五价砷化合物,与含有维生素C的水果同食,会转化成三价砷,也就是剧毒的“砒霜”,危害甚大。长期食用,会导致人体中毒,免疫力下降。专家解析:五价砷是低毒,三价砷是高毒,这没错。但维生素C的促还原功能是极低的,海鲜中砷的含量也很低,含量太低难有化学反应。而且在胃里面那么短的时间,怎么可能突然转化。

2017-08-28

对付宝宝湿疹,提倡母乳喂养

牛奶喂养可能引起异性蛋白过敏,从而致使湿疹发生。妈咪在给宝宝添加辅食时,应该由少到多慢慢添加,慢慢观察宝宝吃完食物后的反应,以便观察室何种食物引起的过敏。注意:如果宝宝出现了湿疹,母亲在母乳喂养期间要忌吃鱼、虾、蟹、鸡蛋,不吃刺激性食物,如蒜、葱、辣椒等,以免刺激性物质进入乳汁,加剧宝宝的湿疹。可以多吃豆制品,如豆浆、豆粥等清热食物。

2017-08-17

发布文章(3)

秋天就吃这7种水果

秋季天干气燥,人很容易受燥邪侵袭损伤肺,因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物。

2017-09-06

葡萄糖有营养吗?可以随便吃吗?

葡萄糖是供应体内热量的主要来源。主要存在于蔗糖、果糖、甜食、糕点等,在我们的谷类和薯类食物中存在的是复合型的碳水化合物,这些复合型碳水化合物进入体内必须分解成葡...

2017-03-05

宝宝长湿疹了怎么办?

引起湿疹的原因是对吃的食物、吸入的空气或接触的物体不耐受或过敏所导致的。...

2016-11-21

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