王俊丽

天天营养认证营养师

慢性病营养调理/山西省太原市市辖区

服务人数

305

回答问题数

2

已完成订单数

307

好评率

90%

私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 I型糖尿病营养调理,妊娠期糖尿病营养调理,体重调控,高胆固醇血症营养调理,预防肝硬化,痛风饮食调理

经历/业绩

国家二级公共营养师

首都保健营养美食学会会员

山西省营养学会会员

山西省太原市医嫂方案教练

山西省太原市社区营养师,配餐师

山西省王丽营养学院经理

用户评论(20)
流星雨 2017-10-18
买菜做饭麻烦些,每天操持的累得很,后来就两三天买次菜,也尽量让营养师安排简单易操作的菜谱,既保证营养健康又好吃能操作。搭配总体合理,每天食材丰盛,至少都有十多种,换着吃,不像以前那么单一、又怕血糖升高,饮食比过去健康多了,谢谢
林芝希 2017-09-28
身体有劲多了,肚子也没那么痛难受了,整体好些。自己生活习惯也有改善,帮助很大。营养师搭配食物合理丰富,每天都吃的均衡营养,也不觉得很胀,消化吸收很好,大便比以前细腻规律多了,很满意,身体有变好
明月阑曦 2017-09-18
没觉得有多大效果,牙齿还是痛,,
寄云米 2017-09-07
食谱就是平常那些菜,但搭配合理,又比我自己以前做的丰富些,晚餐很清淡吃的少,早餐丰盛。以前没那么重视早餐的,油和盐都减少了很多,总体比较营养,对身体挺好的,谢谢
梅海 2017-08-28
鼻子最近舒服多了,没以前那么难受堵着了,以前是一坐下鼻子就不通,呼吸难受。看了中医吃药和饮食调理,现在几乎没症状了,医生说我还要好好养身体,增强抵抗力。吃了王老师的食谱一个月,精力提升了很多,睡眠也睡的很好,总体感觉不错
在线咨询(2)
赞同率:100%
2016年11月尿路感染,肌酐129,偏高,2017年2月恢复正常值96,4月复查恢复到91,但尿蛋白有1加,5月12日感冒发烧,肌酐又偏高130,尿蛋白2加。体重下降厉害,自己不知道如何搭配,所以身体免疫力下降越来越厉害,急需找一个营养师指导恢复体重,再长点肉,变胖一点。
2017-05-20
最新回答: 男性和女性的肌酐值是不一样的,请尽快告诉我
类风湿性关节炎该如何调理?平日里需要注意些什么?
2017-01-16
最新回答: 豆类少吃,因为嘌呤极易溶于水,豆腐和豆腐干制作过程中有脱“黄浆水”的工序,嘌呤大大降低了,但是豆腐干...
营养旅途(20)

低聚果糖

是一种水溶性的维生素,是肠道益生菌的食物,人体摄入低聚果糖后,体内的有益菌数量可以抑制不好菌群的繁殖,减少肠内腐败菌的生长和积累,促进肠内蠕动,防止便秘和腹泄。同时迅速将毒性代谢废物排出体外,预防各种慢性病、如肠梗阻,肥胖等;低聚果糖热量值低,而且不易被人体吸收,所以虽然它是甜的,完全不用担心发胖;能有效降低血清胆固醇、甘油三脂、对因血脂高而引起的高血压,动脉硬化等一系列心脑血管疾病有改善作用。

2017-10-19

坚持运动减肥的变化

坚持运动减肥的变化。

2017-10-12

教你买到纯粮酿造的酱油和醋

根据国家卫生部门公布:国家标准:真正粮食酿造的酱油、醋都有国家标准代码: 酱油代码为:GB18186;醋的代码:GB18187:凡没有这个代码的酱油和醋,都是化学黑焦糖勾兑产品,食用后使人患上肝癌!市场上所有酱油和醋,不管是哪里名牌,只要没有这个代码一律不是粮食酿造。

2017-09-25

你会吃肉吗?(2)

三类肉蛋白质差不多,主要是脂肪含量和脂肪酸存在的形式不一样。血脂升高,尤其是血清胆固醇升高是动脉粥样硬化的重要因素,而膳食中饱和脂肪酸则与血清胆固醇升高有关;单不饱和脂肪酸只要适量不会增加心血管病、2型糖尿病和某些肿瘤慢性病的发病风险;多不饱和脂肪酸能够降低心血管疾病和脑卒中等的发病风险。

2017-09-14

你会吃肉吗?

1.畜肉类(猪肉、羊肉、牛肉):牛羊肉蛋白质在20%,猪肉13%,脂肪含量平均在15%,猪肉最高,脂肪以饱和脂肪酸为主; 2.禽肉类(鸡肉、鹅肉、鸭肉):鸡肉蛋白质最高在20%,鹅肉次之,鸭肉最少,脂肪含量在9%――14%之间,脂肪以单不饱和脂肪酸为主,优于畜肉类; 3.水产类(鱼、虾、蟹、贝类):蛋白质平均在20%,脂类在1%――10%,以多不饱和脂肪酸的形式存在。

2017-09-14

发布文章(7)

解决便秘——低聚果糖

低聚果糖(FOS)从食物中提取,能够提高体内有益菌的活性,有时也被称为益生素。 ...

2017-10-19

身体面对压力时的大调动

压力大会使肾上腺衰竭,血糖不稳定,削弱免疫系统,身体易敏感,影响消化系统,以及精神问题,导致心血管病。

2017-07-20

吃全谷物能“斩妖除魔”

全谷物就没有经过精细加工或者是虽然经过碾磨、粉碎,压片等加工处理,仍保留了它完整谷粒所具备的谷皮,糊粉层、胚乳、胚芽及其天然成分的谷物。...

2017-06-08

偷来的运动

亲们,不想肥胖,不想疾病找上门,就动起来吧!

2017-05-12

你知道自己为啥胖吗?

亲,你或你的家人,如有肥胖,那您知道是哪种原因引起的吗?...

2017-05-02

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