徐艳新

天天营养认证营养师

哺乳期完美营养摄取/河南省新乡市市辖区

服务人数

152

回答问题数

1

已完成订单数

153

好评率

89%

私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 产后贫血营养调理,哺乳期/产后肠胃调理,胀奶堵奶饮食调理,营养科学催乳,营养充足母乳科学喂养

经历/业绩

1993年毕业于北京军医学校;

1993年至2003年在医院儿科、内科、妇产科工作;

1997通过全国高等教育自学考试;

2003年至今在干休所卫生所工作,2001年至2004年在第四军医大学学习本科护理;

2013年在第四军医大学学习全科护理培训课程;

2015年考取公共营养师二级证书,2016成为中国营养学会会员。

用户评论(19)
刘瑜君 2017-10-18
还不错,指导及时详细,食谱出的也快,健康丰富,全家都在吃,很划算,搭配比我自己弄的好,谢谢
平宁 2017-09-27
初生宝宝产后没多久就患上了乳腺炎,平时吃得过于肥腻肠胃运化不畅,又不知道该怎么选择搭配食物,徐老师说要营养均衡充足。给我配的食谱蛋白质,多种维生素,微量元素都有增加,每天我也大致按食谱来吃,现在人觉得很精神,去医院看了医生,护理得当,现在乳房慢慢恢复、没有肿痛了,出奶也顺畅。整体服务满意,营养师也很细致耐心,经常跟我沟通解惑,这个私人营养师服务非常好,希望可以让更多的人受益,获得健康
薇薇 2017-09-18
徐老师经验丰富,服务态度也好,谢谢
若香来 2017-09-07
调了一个月,乳房肿块没有了,希望下个月来月经前也不会涨了。本来以前来月经前乳房涨是正常的,很多人都有,但营养师说不是正常的,身体有问题就赶紧好好调理了。看来最主要的还是情绪,和生活调理,吃也有很大关系,自己要上心,多找原因,慢慢的它自己就好了。食谱很出奶水,比调理前多很多,很满意
应音 2017-08-28
起初出奶少,宝宝还吸得困难我也着急。吃食谱一周多奶水就变多起来,很多出奶的菜和搭配,非常有用,以前我都不清楚,感觉有很多学问,向营养师学到不少。给我很多喂养,带孩子的技巧,也很实用,感谢徐老师热情细心的服务
在线咨询(1)
赞同率:100%
老婆生产一个月了,出现奶水不足,请问哪些食物可以下奶?鲫鱼汤这些都试过了。有什么好方法可以让奶水充足?
2017-01-14
最新回答: 你好:从你的问题中我不知道你们在刚刚生完宝宝时奶水是否充足,还是一直都不充足?你的方法也仅限于喝一些...
营养旅途(15)

补钙必须注意的四点

1、我们从外界摄入钙时,食物中的草酸等物质、或某些药品会干扰钙的吸收。因此像菠菜这样的食物并不是补钙的好选择,其所含的草酸盐会阻止我们吸收和使用钙。而花椰菜、白菜、甘蓝等则是不错的选择。2、钙进入人体后,很难被完全吸收——这时需要维生素D等来辅助钙吸收。3、悬浮在血液中的钙是有害的,需要机械信号(如冲击和负荷)及维生素K2等将它引导到正确的位置上。4、注意钙与其他营养物质的平衡,过量补钙是有害的。

2017-10-19

营养与骨骼、肌肉和关节健康密切相关

健康的饮食可以帮你预防/缓解骨质疏松、肌肉酸痛僵硬等肌肉骨骼疾病。相反,如果你摄入的营养失衡,就可能更容易患上骨骼、肌肉和关节疾病。

2017-10-11

不吃主食能减肥?不推荐

研究发现单纯控制饮食,特别是不吃主食虽然也能减轻体重,但除脂肪组织减少外,肌肉组织也会丢失,新陈代谢率也可能降低,使机体储存脂肪的消耗亦相应减少,导致体重下降速度减慢或不再下降。这时,如果要使体重不反弹或使体重进一步降低,就需要摄入能量更低的食物,而极低能量饮食中的营养素往往不能满足身体的需要,对健康有害。

2017-09-22

管住嘴,迈开腿

通过生活方式改善——管住嘴,迈开腿,能够极大改善甚至逆转胰岛素阻抗。

2017-09-14

维生素C过量食用

维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸,长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。过量服用可引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时,可导致溶血,重者可致命。孕妇服用大剂量时,可能产生婴儿坏血病。

2017-09-01

发布文章(0)
免费营养咨询
立即签约徐艳新营养师