沈夏冰

天天营养认证营养师

科学减肥/江苏省南京市秦淮区

服务人数

85

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私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 产能营养素合理分配,不良饮食习惯改良干预,营养素缺乏针对性补充,合理选择和搭配食材,营养素摄入优化调控,能量摄取调控

经历/业绩

注册营养师

2013年,毕业于南京晓庄学院食品质量与安全专业

2011年-2013年,任南京甘霖营养学院营养讲师

2013年-2015年,任苏州清源营养学院首席讲师

2015年至今,任南京太宜食聊项目营养师主管

中国营养学会会员、国家高级营养师、营养讲师教练、“知乎”达人

中国营养师培训机构联盟理事、南京大学生营养联盟秘书长

“健康中国”2015全国营养讲师大赛江苏赛区冠军

致力于中国公共营养师专业培训,以及社区营养科普工作

用户评论(21)
逆光 2017-10-10
不想运动,不想节食就想瘦下来,用过网络很红的瘦瘦包,可是导致后面人越来越虚弱,还是正常吃饭,控制能量才行,每个人的体质不一样,效果也会不一样,连续吃了三个月的食谱刚开始也是准备放弃的,到了后面效果慢慢出来了,现在觉得人健康,身材有型才有自信。
艾文 2017-09-26
一针见血的指出我的饮食习惯的不好之处,要减肥除了按照食谱来吃,还要改变饮食的不良习惯,比如吃汉堡炸鸡,披萨这些,然后正确饮食,加上锻炼,才能成功减肥。
陈一方 2017-09-15
除了按照食谱来吃饭之外,平常的时候也注意抬头挺胸,收腹,饭后散步等工作,效果还是很明显的,感觉大腿瘦了一些。
小豆子 2017-09-07
管住嘴迈开腿,再无其他捷径
霜叶 2017-08-30
这么久来进行评论,就想知道效果怎么样,之前按照老师的配餐进行连续吃了三个月瘦了5斤,后来就没有继续配餐,现在半年过去了,体重居然没反弹,而且现在还是按照之前的食谱来吃,觉得非常好自己也大概知道怎么吃比较健康合理。
在线咨询(1)
赞同率:0%
你好,我现在在健身增肌,目前176CM,体重68KG,你觉得适合饮食调理吗
2017-07-19
最新回答: 您好,请问您今年多大?根据您身高体重的计算,您的BMI为22,属于正常范围,仍有提升空间。如果想要增肌
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