阚翊宁

天天营养认证营养师

慢性病营养调理/山东省临沂市市辖区

服务人数

94

回答问题数

0

已完成订单数

94

好评率

94%

私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 II型糖尿病营养调理,糖尿病合并高血压营养调理,妊娠期糖尿病营养调理,原发性高血压营养治疗,复合型高血脂营养调理,糖尿病脂肪肝营养调理

经历/业绩

国家高级公共营养师、首都保健营养美食学会会员

临沂营养师俱乐部副理事长、临沂营养师协会理事

2015年度临沂市优秀营养师、2015年度全国优秀营养讲师称号

2015年度中国营养与健康高峰论坛“全国十佳优秀志愿者”

临沂电视台新闻综合频道《直播临沂》营养嘉宾、《保健时报》特邀撰稿嘉宾

用户评论(17)
乔佳乐 2017-10-26
以前不知道,以为少吃嘌呤高的食物就可以预防和缓解痛风,结果效果总是不理想,妈妈的病还是犯,每次痛都很难受。后来指导说含糖的饮食果汁,红肉和白肉的肉皮,都会明显引起痛风的发作。避免不吃后确实疼痛的频率降低很多。非常感谢!另外营养师还说虽然肉类比蔬菜更易诱发痛风发作,但蔬菜并不会引起学尿酸水平的明显变化,因此对于痛风患者来说,即使是富含高嘌呤的蔬菜也可以放心食用。以前不知道,觉得很多菜都不能吃,白白浪费很多补充营养的机会。现在给妈妈吃的合理丰富又健康,她身体慢慢好多了,心情也好了,服务很有用,大大缓解妈妈的病痛,感谢阚老师的指导和帮助,受益了!
灵山湾 2017-09-27
认真耐心,食谱合理,指导很多,随时点评,服务不错
蔚蓝新海 2017-09-15
反反复复口腔溃疡吃多少清凉含片,消炎药都不管用,反而让症状越来越重,脸上痘痘冒不停,有时嗓子还疼得受不了。去看医生说我上热下寒,越吃冷的情况越加重,配合医生开方,想把自己营养基础也抓起来,更有利于身体恢复。从小身体就差,趁着休息好好调理一下。阚老师的食谱搭配平衡,食物也多样,比较美味。但有些菜在具体实施过程中因为其它原因,不能全照着做,就用差不多的替换了。服务态度好,很尽心,总体满意
幼雪安 2017-09-07
暂时看不出来多大的效果,爷爷还是咳嗽没精神,吃不下饭,每顿最多吃半碗。家里尽量把食物做软烂一些,多种花样,有些他还是接受不了
永元夺天 2017-08-25
听说阚老师经常在电台做节目,经验应该丰富,试了一下果然效果不错,对全家都有帮助,精神活力多了
营养旅途(16)

爱吃果脯吗?

水果含水分85%-90%,是膳食中维生素、矿物质、可溶性膳食纤维和植物化学物质的重要来源,且营养丰富。但是果干,水分、维生素损失较多,尤其维生素C。果脯中几乎不含维生素C,含有色素;甜味剂、糖分较高。所以还是建议大家有条件还是尽量吃新鲜的果蔬。 ​​​​

2017-10-18

糖尿病知多少:无蔗糖真的更健康吗?

无蔗糖食品没有添加蔗糖,但是很多添加了麦芽糖、麦芽糊精、果糖、葡萄糖调味,这些糖类食用后会直接入血快速升高血糖,同时大多无蔗糖食品主料都是淀粉,淀粉是一种多糖,消化吸收后分解成多个葡萄糖分子,过量食用不利于血糖稳定,所以无蔗糖不等于更健康! ​​​​

2017-09-30

秋天的早餐

秋天的早餐

2017-09-21

幽门螺杆菌致癌吗?

所有抛开综合因素一味谈致癌性都是耍流氓。胃癌不一定是由HP(幽门螺杆菌)引起,HP也未必引起胃癌。HP是最常见细菌感染,感染全世界50%〜75%的人口,我国人群平均感染率高达58.08%,大多数患者感染HP后常无临床表现,基本上发展为慢性炎性反应,在感染人群中,约10%发展为消化性溃疡,1%〜3% 转化为胃癌,仅0.1%继而演变为黏膜相关淋巴组织瘤。

2017-09-12

无蔗糖真的更健康吗?

无蔗糖食品没有添加蔗糖,但是很多添加了麦芽糖、麦芽糊精、果糖、葡萄糖调味,这些糖类食用后会直接入血快速升高血糖,同时大多无蔗糖食品主料都是淀粉,淀粉是一种多糖,消化吸收后分解成多个葡萄糖分子,过量食用不利于血糖稳定,所以无蔗糖不等于更健康! ​​​​

2017-08-30

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