武媚

天天营养认证副主任营养师

慢性病营养调理/北京市市辖区朝阳区

服务人数

252

回答问题数

0

已完成订单数

252

好评率

93%

私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 体重调控,高甘油三酯血症营养调理,高血脂合并糖尿病营养调理,酒精性脂肪肝营养调理,糖尿病脂肪肝营养调理,预防肝硬化,痛风饮食调理

经历/业绩

营养学专业出身,本科获得理学学士学位证书、中国农业大学食品加工与安全硕士;

国家注册营养师RD

获国家高级公共营养师、食品检验工职业资格证书等相关职业资格证书;

公共营养师考证班课程主讲老师、首都营养保健美食学会优秀讲师、北京社区保健科普宣传讲师;

2015年全国营养讲师大赛北京十强;2017年第一届青年营养师膳食知识与技能大赛“营养之星”;

《健康时报》等多家报刊杂志撰稿人;

作为国内某医药平台专业营养师,参与营养食谱计划,定期为有需求会员提供参考食谱,并定期指导——涉及减重、孕婴、慢病等领域。如为体控客户找回紧致身材;帮助孕期客户维持孕前身材,同时科学饮食、保持营养状况;帮助糖患控制血糖,延缓病情,减少药量等。

用户评论(28)
stella 2017-12-11
还不错,蛮好的。就是她是北方的,我是南方的,口味上还是有差异
2017-12-11
还好吧,就是有些食谱小朋友偶尔不爱吃
港城无双 2017-12-04
很好
何苗 2017-10-26
吃了两周食谱,每天家人都严格按照食谱做饭,三餐和加餐都搭配写的很好,还有营养评估;健康打卡记录也比较贴心,方便跟踪。吃了近一个月我胃口明显变好,怀宝宝负担变小,呼吸没那么困难了,每天吃的好,睡的也安稳,感谢武老师服务
港城无双 2017-10-16
认真及时,用心真诚!
营养旅途(23)

这样的母亲不该选择母乳喂养宝宝

①患精神病和癫痫病的母亲:若在喂奶时发作,会对宝宝造成伤害,而且长期服用的某些药物可随乳汁进入宝宝体内,引起宝宝嗜睡、虚脱等症状;②患有严重心脏病、慢性肾炎、糖尿病的母亲;③急性感染期的母亲;④甲状腺机能亢进的母亲,服药期间不要喂奶,要等恢复之后再喂;⑤乳房患病的母亲;⑥患有严重感冒或高烧时的母亲;⑦正在服用避孕药或注射链霉素的母亲;⑧患有肝炎、结核病的母亲。

2017-10-19

辨别真假花生油

花生油低温(冷水或冰箱中)是会出现絮凝/浑浊的现象,性状是可以流动的粘稠糊状,拿出来常温后很快就会澄清,恢复清透液体状,若絮凝为不流动的固体状,则可能掺假。

2017-10-11

亚麻籽油、紫苏油不适合高温使用

亚麻籽油、紫苏油、牡丹籽油等富含亚麻酸。我国居民习惯,日常摄入较少,建议日常用油多选用此类富含亚麻酸的油品。亚麻酸含有3个不饱和双键,易被氧化,不稳定,高温下氧化程度更高,故这一类高亚麻酸的油品不适合炒菜,建议用来凉拌。

2017-09-22

为什么建议喝酒前吃点主食?(2)

不能消化的糖类在肠道细菌的作用下发酵产生短链脂肪酸,有广泛的解毒与保健作用。若空腹直接喝酒,酒精对肝脏有直接毒性作用,吸收入血的乙醇在肝内代谢,造成其氧化还原状态的改变,从而干扰脂类、糖类和蛋白质等营养物质的正常代谢,同时也影响肝脏的正常解毒功能。 ​​​​

2017-09-12

为什么建议喝酒前吃点主食?

1、主食中碳水化合物分解成葡萄糖,葡萄糖经过糖醛酸途径生成的葡萄糖醛酸是一种重要的结合解毒剂,在肝脏中可与酒精、细菌毒素、重金属砷等结合,以消除或者减轻这些物质的毒性或生物活性,从而减少对肝脏的损伤,达到解毒的作用。 ​​​​

2017-09-12

发布文章(15)

这样的母亲和孩子不应该选择母乳喂养

选择合适的喂养方式不仅要考虑母乳喂养的优越性,也要顾及“特殊情况”。...

2017-10-19

如何成为厨房用油小能手?

日常多选用富含亚麻酸、富含油酸的油类;多种油轮换着吃。

2017-08-31

你对婴儿知多少?

婴儿期生长旺盛,但消化器官尚未发育成熟,胃容量小;各种消化酶的活性较低,其消化功能与成人相比明显不全,对乳汁以外的食物不易耐受,如喂养不当,容易发生腹泻。

2017-08-16

说说各色红薯“心”

红薯又称甘薯、地瓜、红苕等,是旋花科一年生或多年生草本植物的块根,按薯肉颜色可分为红心、黄心、白心和紫心。“心”的颜色不同,其在口感和营养素上也略有所不同。...

2017-08-04

糖尿病患者需求

控制血糖是糖尿病治疗的核心,国内国际的治疗流程,基本都按照“生活方式干预→口服降糖药治疗→胰岛素治疗”的路径来开展。...

2017-07-27

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