黄鹏程

天天营养认证营养师

慢性病营养调理/天津市市辖区津南区

服务人数

66

回答问题数

0

已完成订单数

66

好评率

88%

私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 I型糖尿病营养调理,II型糖尿病营养调理,糖尿病合并高血压营养调理,糖尿病合并高血脂营养调理,妊娠期糖尿病营养调理,肥胖性脂肪肝营养调理,高血脂型脂肪肝营养调理

经历/业绩

2009年,毕业于天津体育学院运动人体科学专业,学中医养生、运动保健;

2009年至今,体检中心从事体检报告饮食干预、老年人慢性病营养干预调理、体重控制及食物合理搭配和运动处方的搭配;

通过几年的实操工作,积累了丰富的经验,愿帮助更多人获得有质量的生活,健康开心生活。

用户评论(17)
李先森 2017-10-18
挺好,一直以来对糖尿病的一些误解也解开了
淡黑色忧郁 2017-09-26
家里人吃的健康放心,争取了解饮食观念,有平时很多自己 觉得不能吃的食物也在食谱里面,才知道饮食要正确搭配才能有好的效果,糖尿病更要注意饮食,了解食材功效,正确搭配。
青丝如梦 2017-09-08
服务倒是很到位,各方面还不错。
石头人 2017-09-01
爷爷上了年纪,风湿特别严重天气好一点的时候,关节处会有轻微的酸胀,但是天气只要一变化,身上的关节的疼痛就会加剧,特别的疼。除了遵循医生的建议中医的中药治疗,就想从饮食方面着手,执行了配餐三个月了吧,现在没有以前那么严重与敏感了,以前就是不太注意饮食方面,也不知道该吃什么不该吃什么,没想到饮食调理有这么大的效果作用
珠珠姐姐 2017-08-24
吃了食谱之后,痛风现在没有之前发作的厉害,也知道哪些食物嘌呤含量的高低,所以自己也注意这些,有助于减少痛风发作。
营养旅途(6)

冷水洗脸好,还是热水洗脸好?

干性皮肤:别用热水,自身的皮肤本来就分泌不出来多少油脂,洗太干净,皮肤容易干燥脱屑,反而不好,用冷水就好。 有油脂溢出的皮肤:如果你脸部的皮肤油脂溢出,那么就选用 38~40 ℃ 左右的热水。 比皮表温度稍高但不会觉得烫,把混合了灰尘和嗜油细菌的油脂统统洗掉,以绝后患。 过敏性皮肤:如果你的脸经常过敏发红,或者刚刚晒了大太阳、用了不合适的化妆品,有点辣,就用 36~37 ℃ 左右的温水。

2017-08-31

【学习】螃蟹和柿子、鸡蛋和豆浆不能一起吃?

【学习】据说,蟹和柿子同吃容易肚子疼。大概这个叫「据」的小青年是活吞了一只螃蟹吧……其实,单吃螃蟹就容易肚子疼,一般蟹壳很难清洗,一旦没有彻底煮透就容易感染病菌。而单吃柿子也容易肚子疼,柿子里有鞣酸,吃太多就会和蛋白质、过胶、纤维素在胃中黏在一起形成结石,也就是胃柿石症。所以,只要你不吃太多柿子,不吃生柿子,并且把螃蟹蒸熟,同时对海鲜又不过敏的话,其实是可以大胆放心吃的。如果,乡亲们实在是不放心,记得,还有堂主能帮你们试毒。至于其他食物相克的传说……

2017-05-10

预防中暑-喝白茶

白茶是一种只经过杀青、干燥等程序轻微发酵的茶,性清凉。具有去热消暑的功效,可以预防中暑。饮用禁忌:因白茶性微寒,所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮;老人也不宜多饮。

2017-05-09

最伤肝脏的9个杀手,你还不住手

【最伤肝脏的9个杀手】肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官,专家总结出①睡眠不足 ②早起后不及时排尿 ③暴饮暴食 ④不吃早餐 ⑤吃药太多 ⑥加工食物摄入过多 ⑦偏爱油炸食品 ⑧吃半生不熟火烧焦食物 ⑨过量饮酒,9个最伤肝脏的“杀手”。转给身边的人,让我们一起关爱肝脏,养成健康的生活规律。

2017-05-09

4招教你炖一锅营养暖身菜

①葱、姜、蒜、香辛料:解腻增香,降低胆固醇;②5种菜,营养多样化,食材大致分为:豆类、肉类、藻类、薯类、蔬菜类、粉条等;③文火焐炖更健康:一次加足水,中间别开盖;④起锅前加盐:不影响汤的味道,还能保持肉质鲜嫩。

2017-04-25

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