胡晓遥

天天营养认证营养师

幼儿完美营养摄取/湖南省长沙市岳麓区

服务人数

183

回答问题数

3

已完成订单数

186

好评率

95%

私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 乳糖不耐受的营养治疗,维生素缺乏症的营养治疗,幼儿期偏食纠正的营养指导,幼儿期营养强化食品及营养补充品的指导,断奶期的营养指导

经历/业绩

2012年获得国家高级营养师证

2012年担任汤臣倍健四川区域讲师

2013年获得国家高级育婴师证

2014年上海营养师俱乐部会员

2015年深圳营养师俱乐部会员

2015年健康部落讲师及配餐

2016年创思健营养健康学院讲师

芽芽育儿创办人

国家高级育婴师

国家二级营养师

首都保健营养学会食育计划志愿者

用户评论(20)
向蓉 2017-09-29
宝宝生下来脸色就偏黄,一边眼睛还总爱流泪,眼腺不通,不知道是不是我怀孕的时候什么没吃对,还是我的体质的问题。专门做了下饮食调理,每天吃的很健康营养,营养师出餐谱和指导,服务周到。一个多月下来,孩子快3个多月了,黄疸的症状消退了很多,昨天朋友来都说宝宝变漂亮了,眼睛神色也很活泼没什么问题,现在很放心,非常感谢胡老师的服务,后面请您再调理2个月
小樱桃 2017-09-21
胡老师服务负责,很热情,宝宝很多饮食问题给予指导,答疑解惑,让我知道该怎么给宝宝合理安排饮食,身体长棒长好。很细致,学到很多,谢谢
昊英英 2017-09-11
我家宝贝不长肉不长个,平时吃饭也吃的少,好多食物都不吃,也不知道该给他吃什么。找胡老师给孩子调理补充营养,慢慢养他脾胃,现在胃口开了很多,天天拿山药小米吃,难消化的都避免,保持食物多样均衡,孩子身体慢慢就变好了,现在比没调理前精神好很多,慢慢快赶上姐姐吃饭的胃口了,效果非常好
项禹宝宝 2017-08-30
营养师提供的食物制作方法很受用,学到很多给宝宝做辅食的方法和知识,服务热心。但就是感觉食谱量上还有些把握不清楚
2017-08-21
还是我后面吃的好些,母乳质量提升宝宝才吃的好,胃口有提升,看来母乳喂养真的很重要。另外就是让他养成吃母乳的习惯,适应妈妈的味道,才能慢慢把奶粉给断了。我们就是刚开始不懂没弄好,后面好了好长时间来纠正改善。谢谢胡老师指导,也让我吃的好,心情好,奶水质量就上来了,宝宝现在越长越胖,活泼可爱,谢谢服务
在线咨询(3)
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宝宝3个月大,一直睡反觉,怎样才能改过来呢?
2017-01-06
最新回答: 宝宝还不能区分白天黑夜,所以睡倒了,慢慢调整就会恢复的。白天尽量不要宝宝睡的过多,可以陪宝宝多游戏,...
你好,我想为我女儿订制一份,她两岁四个月,便秘严重,不爱吃菜,只爱吃鱼,鸡蛋黄,生长缓慢,头发长的慢,偏瘦,身高93,体重24斤左右,希望不仅能营养,还要她能喜欢吃,吃的进去,做的方法不能太复杂,我没太多时间做,希望能给我个作息时间的建议,我不知道几点给她吃比较好。
2017-02-04
最新回答: 喂养原则
1 每日奶量450--500ML,分2--3次,3餐饭,2次加餐。
2
10个月男宝,昨晚吐,然后拉,现在发烧不退烧,拉的大便是丝丝粘粘的,医生说是着凉了,我猜是积食了,对吗?
2017-01-14
最新回答: 你好!亲爱的丹妹儿。宝宝出现积食的现象有那些您这边可以对比一下哦!主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭...
营养旅途(19)

热敷和按摩有助消除涨奶

有的涨奶是由于婴儿含奶头的姿势不对引起的。涨奶产妇哺乳前,建议先热敷乳房,并以手辅助,呈字母C型握住乳房,用大姆指和食指压住乳晕挤出部分乳汁。当乳晖变软后再让宝宝吸吮。这样,宝宝应含住妈妈的整个乳晕和乳头才对,妈妈的痛疼感就会减轻。

2017-09-26

发生涨奶的原因

在乳汁分泌的过程中,乳房中的结缔组织含血量及水份增加,这个时候如果没有得到及时吮吸,乳汁就没有办法被完全移出,乳房自然就会变得肿胀且疼痛。涨奶没有及时解决,就会形成恶性循环,产妇由于怕痛而减少喂奶次数,使得乳汁无法有效的移出,乳汁可能会因此而停流。

2017-09-15

宝宝可以吃月饼吗?

不建议孩子吃月饼,吃月饼是一种好的寄托,若是因为月饼的“三高”食品,高糖、高脂、高热量,过量进食而造成了后果,寄托什么还有什么用。所以三岁以下的宝宝最好不要吃,三岁以上的宝宝,肠胃稍微成熟一点了,可以适当吃一点,但也切勿过量。

2017-09-04

多吃新鲜蔬菜

无论什么季节吃蔬菜都应以新鲜为主。因为,所有蔬菜中都含有维生素C,它的含量多少与蔬菜的新鲜程度密切相关。一般来讲,蔬菜存放得时间越长,维生素C就会丢失得越多。所以,蔬菜淡季也不要买太多的菜存放家中,最好现吃现买,这样才能保证吃新鲜蔬菜。

2017-08-24

奶制品+三文鱼=强壮胎儿骨骼

孕妇每日需要1000毫克的钙来构建胎宝的牙齿和骨骼,钙摄取不足可引起孕妈妈骨质的流失和牙齿的损坏,因为不管母体缺钙与否,胎盘都会主动从母体向胎儿转送钙,增强对钙的需求,这就会使孕妈妈本来钙不足的现象更加严重,很有可能导致以后中老年时期的骨质疏松。钙食物来源:加强麦片、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。

2017-08-16

发布文章(49)

选择适合宝宝的鱼

鱼肉富含优质蛋白质和矿物质,因此家长在给宝宝选购鱼肉的时候,除了考虑本身的营养价值之外,最好还要挑选少刺的鱼肉,下面为大家推荐几种营养丰富又少刺的鱼。

2016-12-07

宝宝冬季抗寒之铁和碘

造成耐寒能力差的原因有很多,而缺碘和铁也是原因之一,因此,冬季孩子抗寒,除了吃饱穿暖,还应注意补充这两种微量元素,多吃富含碘和铁的食物。...

2016-12-02

秋冬多吃这些食物可提高免疫力

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2016-10-28

宝宝秋季腹泻试试这些保健粥

秋季是宝宝腹泻高发期,宝宝肠胃娇嫩,喂养方法不当、气候变化、病菌感染等因素都容易使宝宝发生腹泻。宝宝腹泻时,有的家长会给孩子禁食,这其实是不对的。那么宝宝腹泻时...

2016-10-27

手指喂食法 宝宝的含乳小练习

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2016-10-26

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