赵丹丹

天天营养认证营养师

儿童发育完美营养摄取/山东省菏泽市牡丹区

服务人数

296

回答问题数

2

已完成订单数

298

好评率

95%

私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 营养不良调理,身高体重不足营养调理,贫血或隐性贫血营养调理,缺钙营养调理,超重或肥胖营养调理

经历/业绩

健康营养讲师、葫芦岛市营养学会理事;

沈阳市营养师协会会员、首都保健营养美食学会会员;

《健康时报》撰稿人、《美食大数据》录制嘉宾。

用户评论(20)
水仙花籽蓝精灵 2017-10-12
赵老师服务热情,给孩子很多饮食健康指导,也把他作息时间调整得更好些。根据孩子情况和口味习惯等,制作营养健康的餐谱,菜都比较可口,安排也合理,孩子每天吃的饱饱的,精神充足,当妈的很开心放心,谢谢赵老师热情的服务
阿秋小朋友 2017-09-21
负责任,经常沟通联系给孩子饮食做指导。配的食谱有机会在家吃都有在做,食物很丰富也不杂,配的杂粮饭,粗细搭配均匀,避免单纯精白米饭,营养很丰富,现在家里常吃。学到很多,给赵老师好评
杨毅 2017-09-13
评价报告很直观,大致知道孩子什么吃多了,缺什么,再对此做食谱,合理选择搭配食物,还不错,谢谢
喜茹 2017-08-31
孩子就爱吃快餐汉堡包,甜食也爱不停,劝都劝不住,一不让他吃就大哭吵闹,让人无奈。以前太溺爱他,也没给他养成良好的饮食方式和习惯,现在长的跟个胖墩一样,营养又不均衡。我看赵老师儿童饮食调理经验挺丰富,下了一个月的单,服务不仅周到耐心,给的食谱也很专业健康。配的菜可口形式多样,孩子现在很爱吃,也不怎么挑食了,身上的肉越长越结实,我们很满意,对孩子的效果非常突出,感激不尽
初阳琴 2017-08-22
孩子比同龄人长的瘦小,胃口也不好,现在变着花样给他做好吃的,食物多样丰富,按食谱方法做的好吃又好看,吸引孩子不少兴趣,慢慢他能多吃半碗饭了,做的蔬菜肉丸子之类的也比较喜欢,希望后面能多长点个子
在线咨询(2)
赞同率:100%
您好,孩子十二岁,经常无由来的肚子痛或拉肚子,还总放屁,会是什么原因呢?该如何改善呢?
2017-01-11
最新回答: 您好,孩子拉肚子您有没有观察一下是不是和当天吃的食物有关呢?比如有没有吃凉的生冷的食物,还有就是有没...
孩子吃了韭菜水饺觉得胃难受,一直放屁还想吐是怎么回事?吃了两次,两次都出现这种症状。
2017-01-12
最新回答: 韭菜水饺里有没有鸡蛋或者海鲜,如果排出除这两种食物造成的食物不耐受,那就是韭菜的问题。就不要给孩子吃...
营养旅途(31)

宝宝怎样吃鲜枣更安全?

鲜枣的维生素C含量丰富是猕猴桃的4倍、橙子的7倍。其他营养素如胡萝卜素、钙、钾、锌的含量也远远高于他们。单鲜枣的的外皮比较硬,宝宝不接受咋办?可选择上锅蒸熟,或者包在馒头里蒸(最大程度的保护维生素C),蒸熟后揭掉外皮,这样宝宝就比较容易接受了。 ​​​​

2017-10-12

追求单一食物为孩子补钙不靠谱

要选择多种多样的含钙较高的食物,强强联合。每天要坚持喝牛奶,经常吃一些豆腐炖鱼、海带黄豆炖排骨、芝麻酱拌青菜这样搭配的食物含钙量都非常高。合理搭配着吃不仅补充了钙质,还能提供其他的多种营养素,养成好的饮食习惯。儿童的饮食结构合理,可以从食物中获得足够多的钙,就不建议补充钙剂。

2017-09-27

吃杂粮馒头

随着生活水平的提高,人们的饮食过于精白细软,对控制体重和一些慢性疾病非常不利。从而人们又陷入吃主食过少的误区。无论是粗杂粮还是薯类,融入到馒头中都能丰富营养素,也会减少能量的摄入,从而为我们的身体健康保驾护航。

2017-09-15

为什么补锌可以改善儿童食欲?

食物的感官、气味以及通过口腔的咀嚼会给身体传送信号分泌消化液。从胃里消化的食物则依赖胃酸的分泌量,而胃酸的释放量则依赖于锌的作用。足量的锌使胃酸分泌增加,从而杀灭细菌、帮助消化蛋白质、帮助小肠吸收钙和铁、刺激其他消化液的分泌,改善食欲。 ​​​​

2017-09-05

儿童贫血注意要补它哦!

补铁首选铁含量高的食物,如动物内脏、红肉等,严重者补充一些铁剂。还应补充和铁吸收、储存、动员有关的维生素B2,它缺了,补再多的铁也很难改善缺铁性贫血的症状,主要存在动物内脏和蛋奶中。像内脏类食物可以一周选择两次,即含有丰富的铁还有维生素B2。 ​​​​

2017-08-25

发布文章(29)

秋季腹泻还未走远,家长们需谨慎!

秋冬季节是高发季节,这个时候天气渐凉早晚温差较大,宝宝的抵抗力也随之下降爱生病,所以一定要注意增减衣物,注意腰腹部的保暖。

2017-10-18

馒头的“其实二变”

希望你能把馒头做出更多的创意,预祝健康幸福。

2017-09-14

五看食品标签

大家在购买食物的时候有没有看食品标签的习惯,标签中那么多项看什么呀?...

2017-09-12

你的宝宝需要补钙吗?

膳食指南建议学龄前儿童钙摄入量为600mg/日。

2017-08-28

啃玉米大PK

时下上市的新鲜玉米则为我们提供了良好的吃全谷的机会,我们在啃玉米棒的时候是不是也会经常出现下面三种情况之一。 ...

2017-08-22

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