李燕

天天营养认证营养师

科学减肥/江苏省南京市市辖区

服务人数

298

回答问题数

1

已完成订单数

299

好评率

96%

私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 产能营养素合理分配,不良饮食习惯改良干预,合理选择和搭配食材,能量摄取调控

经历/业绩

2012年考取国家公共二级营养师资格证书

同年开始在减肥瘦身机构做饮食指导工作

2013年考取高级营养讲师,加入江苏营养师俱乐部

自2012参加工作以来在减肥瘦身配餐领域经验丰富,帮助众多肥胖者成功减重

用户评论(23)
秋姑娘 2017-10-13
还不错,服务认真,指导细心,帮助很多
田心 2017-09-22
没瘦,倒是长胖了1斤……不过吃的均匀合理,每天精神倒不错。我听说健康的减肥方式是先身体能力变强,脂肪充水,慢慢通过组织代谢,把脂肪垃圾代谢出去,所以人看起来会先胖一些。希望我是这种吧。服务态度挺好,还可以
冰玻璃 2017-09-13
自减肥后没想到体重瘦下来皮肤也变细腻了,头发也没那么粗硬了,非常高兴,让我既减肥又减的健康,身体状况提升,这是我一开始没想到的,看来吃的好,吃的营养合理又充足真的很不一样!另外我晚上也会适当活动散步、跳跳健身操什么的。不过我觉得营养师老师建议的早睡觉对我帮助也非常大,第二天起来面色都不一样,很明亮精神好。这么调理下来,不仅让身材变好,自己也变开心有信心了,非常满足,相信后面我的状态会越变越好的。希望我的经验能对大家有帮助。同时也谢谢李老师热情的服务
昆丽 2017-09-01
每天摄入的能量控制的很严格,我还专门去买了厨房秤,吃零食水果也按照营养师的指导来。比以前吃的健康均衡多了,每天摄入的营养素成分和含量都看得到,心里很放心有谱。这个私人营养师服务真的做的很不错,很适合现在吃的不健康、不明白的人
宁静 2017-08-23
先长胖了些,再慢慢减重的,本来我还担心,结果营养师说是正常的,新陈代谢加快,脂肪充水进去所以先胖后面再把垃圾排出体外。这种方式很健康,也不会反弹,是真正意义的减肥,我以前就是走太多弯路,用很多不恰当的方法,反反复复伤了身体还没减掉肥肉
在线咨询(1)
赞同率:100%
今天两个表妹吃饭时争论土豆到底是有助于减肥还是增肥。土豆到底是减肥食物还是增肥食物?
2017-01-10
最新回答: 亲,首先土豆是薯类食物,它既可以作为主食又可以作为蔬菜来食用,从能量来考虑,土豆的能量一般比蔬菜高3-
营养旅途(39)

营养师李燕早餐

人常说,越努力越幸运。少点抱怨,多点行动,你会发现一个不一样的自己。早安~亲爱的各位!

2017-10-13

营养师李燕早餐

千万别在最好的年龄里,吃得最胖,用得最差,活得最便宜,你美了,你的人生就美好了!早安,祝大家天天好心情。

2017-09-28

#营养师李燕早餐#

用好的心情和最佳的状态迎接新的一周,祝大家周一快乐。

2017-09-18

早上7-9点是早餐时间

清代养生家石成金指出:食宜早些,不可迟晚;食宜缓些,不可粗速;食宜八九分,不可过饱;食宜淡些,不可厚味;食宜温暖,不可寒凉;食宜软烂,不可坚硬;食毕再饮茶两三口,漱口齿,令极净。早上7-9点是早餐时间,记得吃好早餐哦。

2017-09-06

早餐

营养师李燕早餐

2017-08-28

发布文章(9)

营养美味年夜饭

走得再远,也不会忘记家的味道!春节压轴大戏——年夜饭,即将上演!这个春节,跟着营养师李燕,下厨为家人做一桌营养、美味、健康的年夜饭吧!

2017-01-19

亲,想让小腿变细吗?

小腿粗壮会影响女性的美观,想要小腿变细,漂亮,可以多吃以下食物。...

2016-11-20

如何瘦手臂?

精致漂亮的女人,哪个位置都要漂亮,手臂也不例外,松弛和粗壮的手臂大大影响了身材的美观,也容易暴露年龄!那么要如何瘦手臂呢?

2016-11-13

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修长纤细的美腿是每个爱美女孩子的向往,如何让自己的腿部变得越来越美?需要我们这样去做!

2016-11-07

坚持这样做让您肚子平坦紧致无赘肉

好习惯造就好身材,几招让您肚子无赘肉!

2016-11-03

营养咨询1.00元/次
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