王文锋

天天营养认证营养师

儿童发育完美营养摄取/山东省临沂市兰山区

服务人数

263

回答问题数

4

已完成订单数

267

好评率

95%

私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 挑食偏食厌食饮食调理,易感冒营养调理,儿童营养早餐,缺钙营养调理,超重或肥胖营养调理

经历/业绩

2008年开始从事厨师工作

2012年考取国家二级公共营养师

2015年临沂市优秀营养师

2016年健康中国营养讲师大赛济南赛区十强,厦门赛区第四名,全国总决赛三十强

用户评论(20)
追风筝孩子 2017-10-19
王老师服务负责,很多指导,在微信上也经常交流。好多带宝宝的饮食方法都详细传授,受益匪浅。过去给孩子吃的不均衡,又放纵她吃零食和冷饮。现在不买给她吃了,刚开始还闹,慢慢就知道要不了了。让她好好吃饭,最近脸色都变得红润起来。平时零食也是吃健康的食物。食谱做的花样多,菜式丰富,孩子爱吃,把她胃口提上来了,感谢
海上星 2017-09-28
尽职耐心,指导宝宝饮食很多,现在他吃饭兴趣好多了,食谱衔接得也准时,多样搭配,孩子体质提升很多,赞一个
卢本伟 2017-09-18
服务热情认真,对客户上心,对孩子身体、胃口帮助也很大,谢谢
安海 2017-09-07
宝贝精神越来越足,面色也变红润了,吃饭的量减少,控制在他接受的程度,吃的又营养丰富。以前老生病感冒,一感冒就咳嗽流鼻脓涕,这次改善体质后,变得不爱生病了。晚上睡觉的时间也进行调整,不让大人影响到孩子,慢慢孩子身体就好了,希望这些经验能给其它妈妈有益的借鉴
赵沛怡 2017-08-28
现在宝贝手脚没以前那么冰凉了,被她姐姐带着,现在活泼点了,愿意跟其它孩子一起玩。可能是以前冰凉的饮料水果让她吃多了,我们不注意,结果身体越来越差,后面再按着王老师的指导继续给孩子调理一两个个月,麻烦王老师操心了
在线咨询(4)
赞同率:75%
我孩子10岁,身高138,体重82斤;请问如何搭配饮食能让他既长高,又能减肥,谢谢!
2017-08-10
最新回答: 你好,从你提供的情况来看,孩子属于肥胖,但这个年龄的孩子正处于长身体的年龄,盲目的减肥对孩子的生长发...
学龄前儿童需要的营养和膳食是什么?
2017-01-16
最新回答: 不好意思,今天带孩子去滑雪刚回到家,恢复有点晚。我们不会因为开车有一定的危险性就选择较为安全的不行对...
想问下孩子积食有什么症状,怎么处理?
2017-01-14
最新回答: 小孩积食的症状一般表现为食欲不振,饭量变小,身体方面多见鼻梁发青,舌苔白而且厚,腹痛,腹胀。在饮食上...
178cm54kg想长肉,但是肠胃吸收不好,皮肤暗黄,T区易出油长痘
2017-02-01
最新回答: 这位朋友你好,从你提供的有限的信息我无法准确地知道你要问的问题,不过从现有的信息可以知道:你的体型属...
营养旅途(27)

挑选全麦面包

1.看配料表,如果配料表中第一项为全麦面粉则为正品,如果第一项为面粉或其它种类则不是真正的全麦面包;2.看横断面,横断面颜色为浅褐色则为正品,假的全麦面包用焦糖色素染色,其横断面颜色较深;3.看外观,麸皮镶嵌于横断面中而不是浮于表面;4.尝口感,真正的全麦面包吃起来有刮嗓子的感觉;5.比价钱,价钱会比普通面包高很多。

2017-10-19

运动的好处

增进心肺功能,改善耐力和体能;提高代谢率改善内分泌系统的调节;提高骨密度预防骨质疏松症;减少体内脂肪的蓄积,控制体重合理增长;降低血脂血压血糖水平;调节心理平衡减轻压力,缓解焦虑改善睡眠;延缓老年人身体活动功能的衰退;降低肥胖,心血管疾病的发病风险。

2017-10-12

早餐分享

豆角炒肉(豆角.胡萝卜.鸭胸肉),玉米糊(玉米面.青菜),酸奶,鸡蛋,豆沙包,小猪馒头,火龙果,香蕉。吃好早餐,活力一天;做好早餐,健康全家。

2017-09-25

儿童缺铁性贫血的饮食调理与膳食推荐

儿童缺铁性贫血的原因多为饮食失调,喂养不当,食物单一等使铁的供给和摄入量不足;或者是胃肠道疾病,脾胃虚弱等病症影响铁的消化与吸收。儿童缺铁性贫血的在外表现为:轻者肤色苍白,疲乏无力,感情冷漠等,严重的还会影响智力和神经的发育。

2017-09-14

早餐分享

小米山药粥(小米.山药.小麦胚芽.枸杞),土豆丝(土豆丝.胡萝卜丝.青椒丝),豆腐卷(萝卜.豆腐),锅贴(五花肉.白菜)鸡蛋,香蕉。吃好早餐,活力一天;做好早餐,健康全家。

2017-09-01

发布文章(19)

营养师教你挑选全麦面包

看横断面,横断面颜色为浅褐色则为正品,假的全麦面包用焦糖色素染色,其横断面颜色较深。...

2017-10-19

胡萝卜,如何吃?

将胡萝卜煮过或者胡萝卜丝用水焯过之后再加上香油,一点芝麻,一点青椒丝,这样一盘赏心悦目并且营养美味的凉拌胡萝卜丝就可以满足你挑剔的味蕾了。

2017-08-09

春吃荠菜正当时

对于大多数人都喜欢的这种时令野菜荠菜,我们对此了解多少呢?荠菜应该怎样吃才吃的更加的营养和安全呢?

2017-04-05

粗细搭配,营养翻倍

在日常生活中,只要我们注意一些细节性的问题,就会让我们得到1+1>2的效果,比如食物的粗细搭配,比如豆类和谷类的互补

2017-02-22

食育改变未来之三

2016年10月18日,王文锋营养师为临沂市第一实验小学二年级六班的56名同学讲解了<小宝塔.大健康>的营养课堂

2016-10-19

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