张鹏

天天营养认证营养师

常见疾病营养调理/北京市市辖区海淀区

服务人数

110

回答问题数

8

已完成订单数

118

好评率

89%

私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 肝胆术后饮食调理,胰腺炎营养治疗,胆结石营养调理,消化吸收不良营养调理,肠道术后营养调理,胃部术后饮食调理

经历/业绩

国家二级公共营养师

天天营养网注册营养师

2016年担任中国妇产科在线首席营养顾问

擅长住院患者的营养风险筛查与评估;

危重及手术患者的肠内营养支持;

制定个性化体重管理方案;

母乳喂养中无乳、少乳、积乳、涨乳等问题。

多次为大型国企、外资企业、社区进行慢病及减肥营养科普知识宣导致力于营养减肥

通过制定科学减肥食谱加合理运动,成功为多位客户健康瘦身。

用户评论(18)
韩承雨 2017-10-24
还不错吧,就这样。
王安石 2017-10-17
可能是我爷爷身体疾病比较多吧,营养师的配餐水平没有达到我想要的,不过服务还是很热情
余生 2017-09-30
很负责任的营养师,服务的很好,有时候我们态度有些着急,营养师也不介意,服务很到位,好评一下。
花花 2017-09-18
评价来晚了,营养师服务还是很好的,配餐也不错,爷爷一直在吃,后期交流很愉快。
倩雯 2017-09-18
很有经验的营养师,食谱做的很合理健康,很适合我现在的胃口和身体免疫力低。一个多月精神状态就有好转,呼吸没那么喘重了,晚上也睡的好,谢谢!
在线咨询(8)
赞同率:75%
女,38岁。172cm,100斤,想增重。从小就偏瘦。吃素多.
2017-08-01
最新回答: 1、增加饮食次数。增加饮食次数比增加每次食量更好,例如在正餐之间吃一点高热的零食:果仁、全脂牛奶等等。
男朋友身高172,体重90多斤,因为工作室销售的原因啊,经常在外奔波,请问一下吃什么增重比较好?
2017-08-01
最新回答: 【饮食篇】 饮食方面,高蛋白质、高热量饮食,是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕
我身高165,体重120斤,平时吃的不多也不少,有时候也运动,以前节食减肥,但是体重未减下来,想问一下如何减大腿,小腿?
2017-07-18
最新回答: 根据计算,您的体重属于正常,不需要减肥,如果大腿粗的话,可以尝试以下方法: 一、坐着就可以做到的瘦大...
我身高165,体重130斤,以前因为节食减肥,导致月经半年不来了,运动+节食,体重还是没有减下来,也不知道办才好?
2017-07-27
最新回答: 体重正常,但是已经到了超重临界值,饮食要均衡,主食选择粗细搭配,多吃蔬菜,粗粮和蔬菜相对来说体积大,...
我身高156。体重120斤,生了孩子以后,就减不下来了,以前节食瘦下来,后来又涨回去了,想要咨询一下,如何正确饮食减肥?
2017-07-27
最新回答: 首先需要控制能量摄入。主食选择粗细搭配,主食中加入薯类(土豆、地瓜、南瓜、山药等);限制高脂肪食物摄...
营养旅途(21)

减肥之限制糖类摄入量

因糖类在体内能转变为脂肪,尤其是肥胖患者摄入单糖后更容易以脂肪形式沉积,故必须严格限制糖类摄入,严格限制糖果、巧克力、含糖饮料及零食,如蛋糕、点心、沙琪玛、蛋黄派、可乐、纯果汁及果汁饮料等。

2017-10-26

肥胖患者的常见表现——关节痛

关节痛,是肥胖者最多见症状。主要是机械性损伤、进行性关节损害及其症状加重引起疼痛。但也有代谢原因,如脂肪增加所引起代谢改变。双手骨关节病多见于超重患者,痛风也多见于肥胖患者。

2017-10-25

减肥之脂肪摄入

减肥期间必须限制饮食脂肪供给量,尤其需要限制动物性脂肪摄入,少食肥肉、猪油、牛油及动物内脏等,肉类多选择脂肪含量低的瘦肉、鸡鸭等禽肉、鱼虾等海产品为宜,因为这些肉类不仅脂肪含量低,而且含有丰富的动物蛋白。肥胖患者的饮食脂肪供能量以控制在占饮食总能量的25%-30为宜。食用油选择含有单不饱和脂肪酸或的多不饱和脂肪酸丰富的植物油,如葵花子油、玉米油、花生油、菜籽油等。

2017-09-28

如何挑选全麦面包?

专业医师教你挑选全麦面包 1. 看配方:配料表上一定要有“全麦面粉”这4个字,而且排名至少要在前3位,排名越靠前越好,以小麦粉+麸皮的不算真正的全麦面包。千万不要以为看见面包表面撒了一些麸皮就是全麦面包了。 2. 看外观:如果面包纹路细腻,就很可能不是全麦面包 3. 尝口感:如果尝起来口感过于松软,也不可能是全麦面包,或者是添加了较多改良剂的全麦面包。

2017-09-22

肥胖症患者常见症状——疲劳

移动庞大身体、代谢率长期升高、打鼾导致睡眠质量低、睡眠呼吸暂停综合征等均是肥胖患者感觉疲劳的原因。

2017-09-21

发布文章(1)

掌握好这些饮食原则,减肥路上事半功倍

合理配餐既可以达到控制肥胖的目的,又能在主要营养素之间保持合适比例,避免因供应过量而加重肥胖。

2017-07-21

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