聂云霞

天天营养认证营养师

儿童发育完美营养摄取/北京市市辖区海淀区

服务人数

299

回答问题数

3

已完成订单数

302

好评率

92%

私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 身体大脑发育充足营养供给,挑食偏食厌食饮食调理,免疫力提高营养调理,儿童营养早餐,超重或肥胖营养调理

经历/业绩

中国农业大学食品专业硕士

国家一级公共营养师

三级健康管理师

三级心理咨询师

首都保健营养美食学会理事

北京学生营养餐协会特聘营养讲

食育推动计划志愿者讲师

北京赛福凯瑞签约营养师

儿童康复机构特聘营养讲师

青柚家长学院特聘营养讲师

2003-2013年在江西三甲医院从事临床护士工作

2014-至今在北京从事营养相关工作


首都保健营养美食学会理事 

儿童康复机构特聘营养讲师

食育推动计划志愿者讲师

《健康与营养》等多家媒体杂志特约撰稿人

用户评论(25)
阿瑶 2017-10-20
经常看到聂老师分享知识,觉得很有用,就给孩子配餐了,孩子有些贫血,脸色一直不太好,配了一个月餐,但是连续吃了三个月,坚持下来,效果很明显,孩子现在身体体质明显好了很多,也活泼很多。
美哉爱中 2017-10-11
儿子现在喜欢上吃饭了,之前我给他做的食物,都支持一点点,按照营养师的食谱来,慢慢的现在吃的多了些,特别喜欢吃那个蜜豆酸奶,四色蛋炒饭,反正现在吃东西比之前好了很多,我也就放心了,花钱花的食谱还是要安全可靠一些,营养师一对一的服务,有很强的针对性。
千千 2017-09-29
很不错的食谱,宝宝吃了一个月之后,维生素a缺乏的症状改善很多,皮肤没有之前那样的干燥了。
格子 2017-09-21
按照食谱给孩子做吃的,刚开始有些不适应,主要是量上面控制的很好,后面慢慢就适应,食欲不好,适当的改变烹饪方式,加强运动,补充维生素,慢慢就会有所改变。
绿源 2017-09-12
每天按照食谱给孩子准备,不用愁每天给孩子吃什么了,每种食物含有什么营养素,每天吃的多少能量,都可以看到,很明晰基本营养素都能满足。
在线咨询(3)
赞同率:100%
您好,我想给孩子调理一下,孩子现在7周岁了,上一年级,身高120cm,体重43斤,孩子脾胃功能较差,扁桃腺肥大,腺样体肥大。谢谢您!
2017-03-02
最新回答: 这位母亲不好意思,回复您晚了些,请见谅~腺样体和扁桃体是会随着孩子的年龄增长而增长的,但如果过分肥大...
孩子吃了韭菜水饺觉得胃难受,一直放屁还想吐是怎么回事?吃了两次,两次都出现这种症状。
2017-01-12
最新回答: 您好! 韭菜含有丰富的膳食纤维,有促进肠道蠕动的作用,所以孩子会一直放屁。纤维素很难被肠道消化,儿童的
十岁的女孩,体型偏胖,要不要给她减肥?怎样减比较科学?
2017-01-11
最新回答: 你好!很多儿童偏胖是由于不良的饮食习惯造成的,如果她有不量的饮食习惯,如爱吃薯片、爆米花等零食,还有...
营养旅途(68)

如何给宝宝断奶?

当幼儿满两岁时,可逐渐停止母乳喂养。同时,应根据幼儿的牙齿发育情况,适时增加细、软、碎、烂的膳食,种类不断丰富,数量不断增加,逐渐向食物多样过渡。在季节上要避免夏天,温度比较高,食物很容易变质,就会容易引起腹泻等一些消化道疾病。断奶需要一个过程,循序渐进,从宝宝第一口辅食开始,从探索出喂奶之外的其他安抚、转移注意力、哄睡等手段开始。定期饮蔬菜汁,米糊开始。形状从流食到半流食到软固体。

2017-10-23

添加辅食的原则?

(1)从一种到多种;(2)由少量到多量;(3)从稀到稠,从细到粗;(4)注意观察婴幼儿的消化能力;(5)不要强迫进食;(6)单独制作。(来源:《中国居民膳食指南》) ​​​​

2017-10-19

【配方奶粉分哪几种?】

起始婴儿配方,适用于1-6个月的婴儿; 后继配方或较大婴儿配方,适用于6个月以后的婴儿; 医学配方,用于特殊生理上的异常需要,如为早产儿,先天性代谢缺陷(苯丙酮酸尿症)患儿设计的配方奶粉,对牛乳过敏儿设计的豆基配方粉等。 ​​​​

2017-10-18

产后喝汤水有何讲究?

汤不宜太油腻:肉汤中含有过多的脂肪,新妈妈摄入越多,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,在熬制肉汤中不要过浓。或者在熬制好后放凉了,油凝固了,去除过多的油质。 ​​​​

2017-10-10

孕期便秘由哪些生理特点改变引起的?

孕期便秘的发生,以怀孕后期最为严重,主要是因为孕期分泌大量的黄体酮,使子宫平滑肌松弛,同时也使大肠蠕动减慢。由于子宫不断增大,重量增加,压迫到大肠,造成血液循环不良,从而减弱了排便的功能,造成便秘,属于正常的生理现象。 ​​​​

2017-09-29

发布文章(58)

​敲黑板!预防骨质疏松症应从娃娃抓起!

骨质疏松症就像个沉默的杀手,有数据显示,全球每3秒就会发生一起骨质疏松性骨折。...

2017-10-20

如何培养孩子不浪费粮食的好习惯?

家庭身教是培养美德的最好行为。

2017-10-16

​妈妈们注意了!关注儿童健康从孩子的饮食着手!

随着天气的逐渐转凉,免疫力低下的孩子们在这个时候很容易生病,家长们要想避免孩子生病需从孩子们的饮食着手。...

2017-10-13

什么是执行功能?执行功能对儿童又有什么作用?

执行功能是儿童认知发展的重要方面,对儿童的执行功能进行训练可以促进儿童的认知发展,对儿童未来的学习生活有着重要的意义。

2017-10-09

您的孩子是否夜里因腿疼而醒来呢?如果有,他可能正在遭受生长痛!

生长痛是学龄前和青春期前的孩子在生长发育过程中常出现的一种正常“生理现象”。...

2017-10-01

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