罗海莉

天天营养认证营养师

慢性病营养调理/陕西省西安市雁塔区

服务人数

362

回答问题数

3

已完成订单数

365

好评率

88%

私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 I型糖尿病营养调理,II型糖尿病营养调理,糖尿病合并高血压营养调理,糖尿病合并高血脂营养调理,妊娠期糖尿病营养调理,原发性高血压营养治疗,高脂血症合并高血压的营养治疗

经历/业绩

2011年毕业于华中农业大学;食品科学硕士;

国家公共二级营养师

首都保健营养美食学会会员

2013年至今,从事健康管理和健康讲师以及健康教育方面的工作;

2015年参加“健康中国”讲师大赛,获得陕西省第三名,全国百强。

用户评论(24)
张兴 2017-10-18
配餐合理,身体健康有改善,感谢罗海莉老师,感谢天天营养平台
周浪 2017-09-30
是老婆产后血糖有些高,不敢乱吃东西,按照营养师专业配餐,即满足身体营养,又控制血糖,一举两得的事情,价格算下来其实也不贵,还是很划算的。
芙蓉俏 2017-09-18
身上湿气很重,皮肤经常瘙痒,不运动也要出汗,老师的食谱还是很好的, 不知道吃什么对湿疹比较有好处,按照食谱进行之后,现在湿疹好多了,到了以往夏天湿疹复发的季节,现在基本没什么事情。
站在岸上的与 2017-09-08
刚查出爷爷有痛风的时候,我们都吓到了,因为爷爷喜欢吃大鱼大肉大虾,喝啤酒,等等,医生说饮食方面特别需要注意,不能吃嘌呤过高的食物,后来找的罗老师进行饮食方面的知道,结合配餐,爷爷现在痛风很少发作了,吃的比以前健康多了,还能预防高血脂等症状
孤独常在 2017-09-01
身体的湿气一直都挺严重的,按照网上的很多方式进行拍湿气,可能不适合我把,吃了老师的配餐之后,现在舌苔不白了,便秘情况也缓解了,食谱也是经常变化,不重样,学到很多食物的搭配方式,很多养生方面的知识
在线咨询(3)
赞同率:100%
你好,我女朋友刚检查出盆腔积液和宫颈纳囊,请问怎么调理营养及用药。谢谢!
2017-04-02
最新回答: 您好,根据您所描述的情况,主要还是由于长期炎症所导致的,除了定期清洗保持阴道卫生外,营养上应注意三餐...
什么样的饮食习惯和方式,会造成以后得糖尿病?听说高温油、精白大米面条吃多了就会得,那怎么能避免呢?超市里都卖的那些啊。
2017-01-11
最新回答: 食物本身没有什么好坏之分,饮食重在搭配,搭配合理即可。单一饮食比如蔬菜过少,单一的精白米面;肥胖;经...
家族性高发的慢性病还能预防吗?
2017-01-06
最新回答: 对于慢性病,家族遗传占一定比例。也就是说有遗传的话发病概率比一般人高点,但不是必须的,生活方式依然占...
营养旅途(31)

为什么减肥很难?

1.能量过剩,高油高脂肪高糖的食物摄入过多;2.只吃不动造成基础代谢的下降,能量消耗减少;3.内分泌紊乱,生活节奏快,压力大,精神紧张,情绪受到多方面的影响,从而干扰了内分泌水平,特别是甲状腺素紊乱后,引起的甲减,致使人容易胖却很难减肥。

2017-09-13

【学习】要不要喝纯净水

其实喝什么水都可以,理论上合格的自来水经过煮沸是完全可以放心饮用的,但就我个人经验来说,我们家水管中的杂质还是比较多的,使用了净水器会好一些。 还有一个要提醒的就是我们的自来水其实专门强化了氟化物,对于龋齿、骨骼健康有帮助,特别是像婴儿如果只吃用纯净水冲调的奶粉、没有其他的食物来源,有可能氟摄入量不足。

2017-09-05

橄榄油,要不要加热?

市面上的特级初榨橄榄油相比精炼橄榄油因为含有较多的叶绿素和多酚类抗氧化物质,所以营养价值比较高,但是叶绿素属于光敏物质,加热会促进油脂氧化,也会造成多酚类物质的破坏,故特级初榨橄榄油不适合加热,而精炼过的橄榄油则可以,但营养价值稍低些。 ​​​​

2017-08-29

#食物趣事#

有位朋友每日早晚餐吃的完全一样,早晚餐一模一样且天天如此。大清早给他微信上科普食物多样性,他确美其名曰这是“为人专一”[汗],听起来似乎有道理,但稍经分析怎么觉得这么不符合逻辑:吃饭属于生活层面,为人专一属于做人层面,两者完全不在一个范畴内呀! ​​​​

2017-08-22

【肉越鲜越好吗?】

一般我们认为食物越新鲜营养价值就越高,但是对于肉类确并非如此。刚宰杀的畜禽肉进行烹调后,口感较差,而经过一段时期后,因为动物自身的蛋白酶被激活,使肌肉产生部分分解,从而再进行烹调则比较鲜嫩美味,也易于消化。 ​​​​

2017-08-14

发布文章(6)

​煮鸡蛋需要注意什么?

我们都知道鸡蛋营养价值比较高,蛋清中的卵白蛋白质和蛋黄中卵黄蛋白质都属于完全蛋白,可以为我们身体提供优质蛋白质。我们如果“煮”的方式不正确,也会导致营养损失等问...

2017-06-14

老人吃什么油好?

老年人吃什么油好?哪些油有利于身心健康?

2017-06-02

生吃胡萝卜也营养哦!

常吃对视力大有益处,可往往他们还会说“胡萝卜一定要用油炒过才营养,否则维生素不能被吸收利用”。事实真是如此吗?为什么他们说胡萝卜必须要炒食呢?生吃真的会影响维生...

2017-05-04

鸡蛋的吃法:怎么烹调最营养

​自古以来在民间,人们一直把鸡蛋作为一种实惠的“补品”来对待,鸡蛋的营养价值确实很高,它的吃法也比较多,但是到底怎么吃才最营养最好呢?烹调时又需要注意什么呢?

2017-04-11

天然增鲜剂——蘑菇,您用了吗

人们之所以这么推崇蘑菇,主要是因为它的营养价值非常高,但是蘑菇除了营养价值非常高以外,它的味道也是特别鲜美,你是否想过把它当作天然的调味品来使用呢?...

2017-03-30

免费营养咨询
立即签约罗海莉营养师