刘晓未

天天营养认证营养师

科学减肥/河北省邯郸市涉县

服务人数

261

回答问题数

1

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262

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90%

私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 产能营养素合理分配,不良饮食习惯改良干预,能量摄取调控

经历/业绩

任职于一家健康瘦身管理机构,帮助众多客户改变原有不健康的生活方式,指导客户合理饮食;

并且本着经济、落地、好操作的原则,制定瘦身计划,使很多客户成功瘦身,获得一致认可。

用户评论(20)
马颖 2017-10-26
食欲还算可以,饮食也算规律,比我预期的效果要好,因为以前吃过左身体还特别不舒服,这个就完全没有,吃了2周 目前瘦了 7斤了,我还会继续吃的,希望效果越来越明显
姚小刀 2017-10-10
还不错的食谱,我比较喜欢吃,而且吃的健康,同时练一下自己的厨艺,多年没做饭了,现在每天都觉得过的充实,
秋之云南 2017-09-30
还不错,按照这个营养师食谱来吃,刚开始效果不明显一直瘦不下去,连续吃了三个月,是后期效果才出来的,瘦了10斤,有时候多吃也不反弹,还是要运动巩固效果。
淡丫头 2017-09-15
我配餐主要就是减肚子,每天坐着,有点缺乏锻炼,食谱很多食物是我之前不吃,不如小米苹果粥 这些,很少做这些,以前就是面条,馒头多,现在主要就是杂粮多些,学习到很多食谱制作方法,挺不错。
娟儿 2017-09-07
健康减肥很重要别乱买减肥产品,乱节食,不喝奶茶不喝咖啡啥的,制定减肥计划,会吃才会瘦!拒绝零食,披萨,火锅坚持吃配餐就瘦下来了。​​
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有氧运动至少要达到1小时以上才有效果,是真的还是假的?
2017-01-16
最新回答: 您好,是想要达到瘦身效果的话,最好保持40分钟之上,其实只要运动就会消耗脂肪但是40分钟后身体主要以...
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食用粗粮有哪些好处?

粗粮相对于精米、精面来讲,营养价值较高,对老年人的好处如下: (1)膳食纤维含量丰富,可促进胃肠蠕动,预防便秘,还可预防高胆固醇血症,延缓餐后血糖上升的速度。 (2)丰富的B族维生素在调节糖类 代谢、促进胃肠蠕动方面起到很大作用。

2017-09-19

快来一起坐坐减肥操吧

郑多燕,被称为“韩国辣妈”。她的体重曾经达到80kg,但她如今是风靡亚洲的塑身女神。郑多燕的好身材受益于运动,并且通过长时间的坚持,让她拥有健康的体重,紧致的皮肤和性感的曲线。 大家都知道减肥就是减脂!那么什么运动最减脂呢?这就不得不提到近几年无论学术界还是媒体都在热炒的HIIT运动了。目前为止,HIIT已经成为世界上最受瞩目的减脂塑身运动理论。大家熟悉的郑多燕减肥操也是根据这个理论设计的。

2017-08-30

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2017-08-16

我们是如何变胖的呢?

我们是如何变胖的呢? 机体的脂肪是一点一点积累的结果,它和我们的生活模式有密切的关系,现在快节奏的生活,很多人不吃早餐,午餐对付,晚餐丰富,加之一天久坐没有运动的时间,吃进去的食物得不到充分消化,久而久之体内形成积食,随之各种毒素也会找上门来,造成脂肪沉积形成肥胖。

2017-08-04

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痤疮、面部色素沉着、皮疹等,有害毒素持续刺激肠粘膜,甚至导致大肠癌,所以“饮食定生死”这句话一点不夸张。 饮食不改变,任你找什么妙法都没用,而且长期用番泻叶这类的结果是轻瘫。普通便秘--时间长了--就是习惯性便秘,普通便秘是想解大便解不出,习惯性便秘是肠道根本不蠕动。如果患者有高血压还有便秘那就更麻烦,一用劲排便就脑中风了。

2017-06-19

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小儿之湿疹

同样是新生儿湿疹,为何有的只是脸上有?有的却是全身有?

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精米面加工程度高,去除了谷皮、谷胚和糊粉层等结构。 而这些物质中的营养素是精米面中没有的。常吃精米面易引起哪些营养缺乏症?...

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2017-05-05

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