冯己龙

天天营养认证营养师

慢性病营养调理/陕西省渭南市临渭区

服务人数

298

回答问题数

1

已完成订单数

299

好评率

90%

私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 I型糖尿病营养调理,妊娠期糖尿病营养调理,高甘油三酯血症营养调理,高胆固醇血症营养调理,高血脂合并糖尿病营养调理,糖尿病脂肪肝营养调理,营养修补受损肝细胞

经历/业绩

国家高级营养师,慢病营养配餐师,美食达人。

曾线下指导数千人合理营养、科学饮食,达到不错的效果:很多高血糖患者经过合理配餐血糖达到正常水平,脂肪肝调理正常,高血脂调理正常。

用户评论(20)
果鱼 2017-10-12
还不错,有效果,比刚开始血糖下降也稳定些,希望后面会继续有效果
杨振东 2017-09-22
比较清淡,食物还是很多样,搭配合理,就是太清淡了一时有点接受不了。习惯了以前的饮食,突然改这么大,爸爸还是有点不高兴。其实每天中午还是可以有一两个菜是辣的,稍微有味道点,也有利于增进食欲,当然可以把调理少放些,这样对身体也好。现在酒没让爸爸喝了,这点做的还可以;晚上睡觉时间也有增进,最迟11点去睡觉。调理了一个月,脸色精神状态有变好。吃的营养充足健康,我们全家最近身体状况都有提升。非常感谢服务,认真尽职
易易 2017-09-13
手术后,奶奶身体一直虚弱,医生说要吃好,好好调养身体。营养师配的菜大部分奶奶都能吃下,每天花样不一样,她胃口不错,现在恢复不错,谢谢。以后有什么问题,再向冯老师请教
宁静 2017-09-01
身高162cm,体重67kg,饮食规律,吃的健康清淡后,用药量减少了,体重也有下降,状态越来越好。谢谢给我妈妈的服务
风六妹 2017-08-24
冯老师说我以前吃的饮食结构太不合理了,食物中糖和精细米面吃的多,新鲜蔬菜瓜果不平衡,造成不少营养素缺乏,身体没力气,感冒不断。遵循建议和饮食计划,严格按照冯老师每天搭配的食谱来,三餐都认真给自己准备饭菜,尽量吃最新鲜、最健康干净的食物。没想到才半个多月我以前痛经的症状就大大缓解了,觉得很轻松,简直太让我震撼和惊奇。不接触真是不知道,以前就是太轻视营养了,才让自己脸色一直那么菜
在线咨询(1)
赞同率:100%
年纪大了,是否就需要额外添加营养补充剂?一般添加哪种比较好?哪种一般容易缺,缺得多?
2017-01-16
最新回答: 随着年龄的增长,消化功能的减退,还是额外添加一些膳食补充剂比较好的,比如钙镁片,蛋白粉等,老年人一般...
营养旅途(23)

健康小提示

蛋白质摄入过量不只是能量过剩的问题,实验表明还跟肿瘤发生有关,饮食合理,粗细搭配,谷类为主,蛋白质只是副食,不能用大量副食代替主食。

2017-10-17

健康小提示

结石主要和蔬菜中的草酸+食物中的钙形成的草酸钙有关,所以平时吃蔬菜时最好用开水焯一下然后再烹饪食用,平时多喝水也可以减少结石的发病率。另外,按时按质吃早餐,也能一定程度上预防结石的形成。

2017-09-29

橄榄油和茶籽油的做法

高级初榨橄榄油(淡绿色且散发橄榄清香)最好用于凉拌或做汤,而一般橄榄油用来炒菜、炖菜均可。国产茶籽油炒菜、凉拌都行,购买时优先选择压榨产品,质量更好。食用橄榄油,有利于降血脂、抗血凝、阻止动脉粥样斑块的形成。

2017-09-19

慢病逐年上升的原因

紧张的都市生活导致人们精神压力越来越大、不规律饮食、频繁夜生活、追求极“精细化”饮食结构、过度饮酒、吸烟、先进化和智能化产品的运用,人们的运动量越来越少,造成恶性循环,这些都是肥胖和慢病爆发的首要因素。

2017-09-11

养胃食物

甘蓝中含对胃黏膜修复有很好作用的维u,小米粥是最佳的养胃‘神器’。各种新鲜水果蔬菜能更好地补充维生素和矿物质,减少了主食的食用量增加蔬菜的食用量有利于减肥塑形。

2017-08-29

发布文章(10)

吃猪蹄美容,你不知道的秘密

怎样才能把皮肤保养好呢​?

2017-08-21

再不看就真的晚了,餐桌上致命的杀手

一个三口之家,每天食盐量应该是18g,考虑到其他调味品(6ml酱油含盐1g)、榨菜(每100g含盐11g)、腐乳中含有的“隐形盐”,每天食用的盐量应该小于18g...

2017-06-13

慢性胃炎、胃溃疡、老胃病如何饮食调理?

​随着快节奏的生活、工作和社会压力的加大,心情的喜怒哀乐变化,不规律的饮食习惯,越来越多的人患上了不同程度的胃炎、胃溃疡、反流性食管炎……

2017-05-25

婴儿“兔唇”到底怎么回事?

建议孕妇补充叶酸期间最好选用甲基化的叶酸,从食物直接提取,有利于人体直接吸收利用。平时也 可以多吃一些菠菜等绿叶蔬菜。...

2017-05-19

植物界的“软黄金”,血栓、血脂,胆固醇的克星

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2017-05-10

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