罗琳

天天营养认证营养师

儿童发育完美营养摄取/陕西省西安市碑林区

服务人数

192

回答问题数

0

已完成订单数

192

好评率

89%

私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 儿童发育均衡摄取营养,挑食偏食厌食饮食调理,易感冒营养调理,营养素缺乏针对性补充,营养不良调理,贫血或隐性贫血营养调理,佝偻病营养调理

经历/业绩

妇产科10年、儿科6年工作经验,具有丰富的临床营养指导经验。了解从整个孕期到哺乳期,从生理到心理的各种变化,以及新生儿的指导、婴幼儿时期辅食添加,以及过渡到学龄期孩子各种习惯的养成等。

2014年9月学习配餐,指导客户在食物选择、及食物营养方面做出更好选择。

2014年底,就职于健康管理公司,为客户讲授健康观念,并对生活方式做正确的引导,收到了不错的反响。

用户评论(19)
六米 2017-10-12
对于厨房小白的我来讲,食谱刚开始做起来确实有些难度,经过与营养师沟通之后,步骤简单了些,后期自己做饭的手艺也是越来越高了。
洪小微 2017-09-29
之前觉得一个月的配餐太贵了,买一个月的食谱给宝宝吃吃看,看有没有效果,还是要坚持,坚持吃食谱才看的出来,不然效果不会很明显,每样食物有哪些营养,补充什么营养,营养师都写得很清楚,我们执行起来也有动力一些。
小白团子 2017-09-21
朋友先做的,觉得不错介绍给我。是耐心又细心的营养师,要给孩子配餐的朋友可以选择
沐晓青 2017-09-12
严格控制孩子的零食问题,一日三餐按时按量,保证营养,做给孩子吃,养成好的饮食习惯,效果还是有的就是需要不停地坚持,也需要家人的共同努力。
清幽之地 2017-08-28
食谱配置很快,之前给孩子可能吃的太单一了,基本大人吃什么孩子就吃什么,完全忽视了营养学要,与营养师沟通之后才知道孩子营养的重要性,刚好有时间,趁这个时间段给孩子把营养补充起来,食谱知识一方面,还需要平时的运动锻炼。
营养旅途(18)

怎么防止苹果变黑?

①立马吃掉!②将去皮切开的水果蔬菜浸没在清水、糖水或盐水中,这是最佳也是最简单的方法哟,可以试试! 我还有一种方法告诉大家,就是如果有人喜欢把苹果榨成苹果汁饮用,可是就解决不了变黑的问题,在这里告诉大家,可以在榨苹果汁时加入一个橙子,因为橙子中维生素C含量较多,它也有抗氧化的作用。

2017-09-29

水果与肉

菠萝切成小块或榨成菠萝汁与肉混合,放置20分钟,菠萝汁中的蛋白酶分解肉中的部分蛋白质,使肉质变嫩。如果不喜欢肉中有水果的味道,可以把肉洗一下,把菠萝汁冲掉就可以了,效果不错的,亲们试试吧!

2017-09-12

#维生素#【VC的来源】

VC主要来源是植物性食物水果和蔬菜,食物内含量分类如下: 最丰富的天然来源:刺梨、沙棘、酸枣、猕猴桃 。优质来源:柑橘类水果、橘汁、青椒、辣椒、石榴、芥菜、芹菜。 良好来源:绿叶蔬菜、卷心菜、草莓、番茄、甜瓜。 微量来源:谷类及其制品、牛奶、蛋、鱼、坚果类等食物。

2017-08-28

日常如何美颜?

一、多喝水,是白开水,每天应保证1500ml饮水量,经常说女人是水做的; 二、保证充足的睡眠,每日睡眠应保证在8小时; 三、坚持适当的体育锻炼,每天最少6000步; 四、戒烟戒酒,保持良好的心态。

2017-08-25

爱情果-番茄

番茄是一种低热量,零脂肪的蔬菜。其实它的基本营养素并不是特别突出,但是它其中所含有的一种特殊物质——番茄红素,是特别应该突出的。虽然番茄红素也在其他果蔬中含有,如葡萄柚,西瓜等,但是番茄中含量最高的。番茄红素的抗氧化能力非常强,是维生素E的100倍,维生素C的40倍。

2017-08-11

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怎么喝水,你知道吗?

人体为了维持生命活动和从事劳动,必须从食物中获得一定的能量和营养成分(营养素)以满足机体的需要,还需要一些其他的营养素,如矿物质、维生素、水和膳食纤维。而其中的...

2017-05-10

平民圣果—— 桑葚

桑葚中含有的脂肪酸是我们人体所必需脂肪酸之一亚油酸和少量的油酸、硬脂酸。...

2017-03-08

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