祝星州

天天营养认证营养师

科学减肥/北京市市辖区朝阳区

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私人营养师服务内容:

营养配餐

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营养诊断

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营养咨询

7x12h

擅长 不良饮食习惯改良干预,营养素缺乏针对性补充,合理选择和搭配食材,营养素摄入优化调控,能量摄取调控

经历/业绩

2007年-2011年,在天津医科大学临床医学院求学

2011年-2012年,在世界高血压联盟任职

2012年起,开始接触营养配餐,主要方向:减脂人群和慢性病人群

2014年起,开始着重于减脂调理领域,至今已帮助50-60位肥胖者成功健康减脂,且无反弹

2015年至今,任台湾安法活泉特聘中国区坐诊专家

用户评论(22)
巴南 2017-10-10
之前光吃青菜确实瘦了一阵,后来不知道怎么了,就胖回去了,而且比之前更胖,太气人了,看了营养师配置的食谱之后,还是要营养全面才行,食材种类多,搭配多样,保证身体营养,又不会超标,学习到很多。
梦楠 2017-09-30
瘦了15斤,可能是因为我基数比较大的原因,按照食谱吃,加上我健身的原因,所以瘦起来还是有效果的,从来没有吃的这么健康营养,以前都是大鱼大肉高能量一大堆,现在清淡饮食了,终于瘦下来了。
小三石 2017-09-15
减肥就是要少吃,不是不吃,吃的合理,保证营养,又不会摄入过多能量,加强运动,现在看着比之前身形好看了。
毛虫子 2017-09-07
从来没想过自己能瘦下来,不吃减肥药现在满大街的减肥药对于身体伤害过大,就正常饮食,正常锻炼,改变之前自己错误的饮食观念,主要是一日三餐的总体能量控制好,坚持一个月确实瘦了。
李欣 2017-08-25
食谱蛮好的,有效果同时也没有太多改变我个人饮食习惯,我觉得挺好,谢谢祝老师哦,顺便还学到了很多知识,嘻嘻
在线咨询(1)
赞同率:100%
您好,跑步一年没瘦下来,反而感觉腿变粗了是怎么回事?
2017-01-07
最新回答: 该情况考虑是否因为运动期间胃肠功能好了、热量消耗增加导致饮食量也随之增加的甚至摄入的热量超过了消耗的...
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2017-08-04

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贫血,你确定你吃对了?

前一期我们重点介绍了低血压与贫血的区别,但是很多人都反应一般贫血单纯靠食疗一般很难达到预期效果,那么今天我们就来看看如何运用营养素来调理贫血。

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