刘改玲

天天营养认证营养师

常见疾病营养调理/山西省太原市小店区

服务人数

185

回答问题数

1

已完成订单数

186

好评率

95%

私人营养师服务内容:

营养配餐

7天/周

营养指导

3天/周

营养诊断

N+1次

营养咨询

7x12h

擅长 肠道菌群失调的饮食调理,消化吸收不良营养调理,胃炎营养治疗,贫血的营养治疗,营养素缺乏类疾病的治疗,各类术前术后营养支持,其他疾病的营养调理

经历/业绩

国家二级公共营养师、优秀营养讲师;

时代基因杯健康中国2016营养讲师大赛太原分赛区第四名、全国总决赛百强营养讲师称号;

2016年9月,担任山西营养师俱乐部首期科普写作培训班班主任。期间走进学校、企业和社区进行了20多场营养科普宣教活动。

用户评论(21)
阿蒙 2017-10-11
非常负责人的老师,出了搭配科学食谱外还每天发文章,使我在健康饮食的同时掌握养生知识,平时不明白的及时和老师沟通,非常感谢刘老师
雪域疾驰 2017-09-22
营养师服务到位,尽职热情,食谱按时按质出,每天推送温馨提示,营养指导方面也经常沟通。有时不在家吃,也会给予点餐指导和评价。现在一天的饮食安排都尽量做到搭配合理,营养丰富,否则就觉得不舒服、缺了什么似的,有时间和精神都会尽量做好。服务一个月下来,感觉最大的收获就是知道怎么吃最健康营养,养成良好的饮食习惯,对以后整个生活都有非常大的帮助
狐狸有尾巴 2017-09-13
老婆怀孕前期胃口不好,也不知道该吃什么,就找刘老师配餐,加上老婆有糖尿病,刘老师的配餐不仅仅满足孕期营养,老婆的糖尿病也得到了控制,后期每个阶段补充什么营养,配餐里也都体现的非常清楚,很负责的老师
水润香 2017-09-01
刘老师服务认真尽职,积极沟通,让人感觉舒服放心。食谱做的搭配合理,食物多样,很有营养,身体恢复地很不错,谢谢服务。我这一个月吃的好又多,长了3斤,感觉手脚都暖和,没以前那么怕冷了。皮肤也有变好。效果很满意。我会继续营养饮食,吃好饭,让自己身体健康,气色美美的,也祝刘老师工作顺利,天天开心哦。
爱亦丝 2017-08-23
现在每天慢走锻炼,结合饮食调理,感觉人比以前清爽多了,宝宝发育也很健康。刘老师每个阶段重点补充的营养,调理的方向都做的明确到位,我心里很踏实放心
在线咨询(1)
赞同率:0%
我属于免疫力很差的类型,眼睛耳朵嗓子经常性发炎,还有胃溃疡慢性阑尾炎附件炎皮肤油腻等等很多症状,很瘦170高体重90斤左右,经常性胃胀,之前看了很多中医吃了很多中药但是效果不明显,没有根本改善,不知道我这种情况您是否擅长,而且自身修复能力很差一点伤口需要4-5年才能完全修复,年龄28 女,身体特别怕冷
2017-10-08
最新回答: 你好!你描述的症状比较多,而且看了中医吃了药也效果不明显。因为不清楚你的饮食情况,但就目前来看,归根...
营养旅途(46)

食物的功能

白菜、生菜、油菜等,含有丰富的维生素C、B1、B2、胡萝卜素及多种微量元素,对高血压及失眠者有一定的镇静作用。南瓜,胡萝卜等,富含维生素E,能减少皮肤色斑,延缓衰老,对脾、胰等脏器有益,并能调节胃肠消化功能。西红柿、红萝卜等,能增加人体抵抗组织中细胞的活力。海带、黑香菇、黑木耳等,能刺激人的内分泌和造血系统,促进唾液的分泌。

2017-10-16

主食,是食物中最主要的构成

很多人的主食都是以精白米面为主的。事实上,主食包括除稻米、小麦以外的玉米、小米、芸豆、大豆等杂粮谷物,以及土豆、甘薯类食物。如长期不吃主食或主食摄入量不足容易疲劳、低血糖、低血压、心律失常、骨质疏松、皮肤松弛、长斑、记忆力下降、胃功能紊乱等诸多问题,甚至抑制胰岛素分泌,导致糖尿病发生,所以一定要按量吃好主食。

2017-09-29

饮食方式养生八字诀

春蒸,夏拌,秋汤,冬煲。秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮。秋天经常喝汤,受益无穷。

2017-09-19

我爱营养餐:杂粮豆沙包

主料小麦粉、豇豆粉、小麦胚芽混合,加入酵母粉发酵。馅料红豆、红枣、核桃仁、蜂蜜。营养优势:杂粮面和红豆搭配实现蛋白质互补,提高人体对氨基酸的吸收率。红枣、核桃仁含有维生素、矿物质及人体必需脂肪酸等营养物质。

2017-09-06

有虫眼的蔬菜就没有农药吗?

虫眼只能说明蔬菜受过虫害,并不等于没打过农药。其实,有虫眼的蔬菜农药残留可能更多。原因在于:为抢救有虫眼的蔬菜,菜农只能用大量高浓度、见效快的农药把害虫杀死。但是蔬菜残农通过光照、清洗等,能去除大部分农药残留,您大可不必担心,所以处理方法很重要。 ​​​​

2017-08-29

发布文章(14)

您的孩子,早餐吃的安全吗?

2010~2012年中国居民营养与健康状况调查显示,6.5%的6~11岁学龄儿童达不到一日三餐,12~17岁学龄儿童为14.2%,其中以不吃早餐为主,即使吃早餐...

2017-09-20

​为什么胆固醇鼎鼎大名?

胆固醇是我们血管璧上硬化的一个原料,如果血液中含量很高,血管中吞噬细胞就会把他吃掉,变成泡沫细胞,泡沫细胞就是动脉硬化的元凶,慢慢就在动脉管壁上形成一个一个小鼓...

2017-09-08

什么是免疫力?

​感冒、发烧、体弱、过敏以及人体发生的一切疾病和亚健康问题,我们听的最多的就是免疫力下降,似乎一切疾病的根源都是免疫力低下造成的。其实事实也是如此。那什么叫免疫...

2017-09-07

母乳喂养是社会可持续发展的关键

母乳既可提供优质、全面、充足和结构适宜的营养素,满足婴儿生长发育的需要,又能完美地适应其尚未成熟的消化能力,并促进其器官发育和功能成熟。...

2017-07-30

靠谱!绿豆汤降血压

绿豆汤除了我们大家都知道的清热解毒功效之外,它还有很好的降血压作用,你知道绿豆汤为什么能降低血压?

2017-07-06

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