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需解答问题 2016-08-14
请问营养师我腰特别细,女生,是怎么回事?是肠道不好吗?但我能吃能睡啊,整体偏瘦。能饮食调理,长胖点吗?特别是腰。一般腰细都有些什么原因?谢谢
王丰收营养师
2017-06-01 18:15:32
能吃能睡,整体偏瘦,一般有几种原因,比如生理性甲亢或者脾气急躁,特点是饭量大好动;或者肠胃不好,特点是常年大便不成形或者消化能力差,吃什么拉什么;或者就是小胃功能被伤到了,特点是饭量很小,就算吃的再饱很快就饿,其实根本没吃饱,只是胃被伤到根本吃不下,虽然自己感觉自己吃饭还正常,其实摄入明显小于消耗;或者是气血差的人,这类人身材苗条瘦长,两手总是青筋暴露,眼角有长长血丝,睡眠差;最后一种就是遗传了,是从小就很瘦的。
王丰收营养师
2017-06-01 18:18:04
还有一种我们称为生理性甲减,特点是脾气慢悠悠、饭量小,吃什么都不长肉,物质代谢合成慢。
2017-06-01 20:22:59
大便老不成形怎么饮食?我看你写的少吃凉水果
王丰收营养师
2017-06-02 16:38:19
大便不成形可以增加杂粮摄入量,如果有条件的好肚脐做艾灸,经常坚持。
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