宝宝睡觉不安稳是什么原因?这样可以解决!

李玉

2017-12-15 10:39:09

孕妈宝贝

每到夜间宝宝入睡的方式是多种多样的。有的宝宝睡前总玩个不停,想睡时一躺到妈妈怀里就睡着了。有的宝宝按规定的时间睡进入被窝,往往一倒就可以睡着了。而有的宝宝睡觉不安稳总是翻来覆去地,那么关于宝宝睡觉不安稳你们知道多少呢?

宝宝睡觉不安稳-73

一、宝宝睡觉不安稳的原因:

1、生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失。

2、进食过饱:常言道:"胃不合,卧不安"。有的妈妈不管孩子饿不饿,睡前总要给加餐点心,致使宝宝感到不舒服,影响睡眠质量;尤其是吃奶的宝宝,有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致孩子睡时食奶过量,腹胀易醒,醒后妈妈却又立即用奶去安抚,结果形成恶性循环。

3、疾病因素:肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

4、环境因素:宝宝在睡觉时,室内光线过强,家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰他的正常睡眠,易于惊醒;宝宝夜间易踢被子,或被子盖得太厚太重,这都会造成孩子睡觉时过冷或过热,引起他烦躁不安、手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。

二、宝宝睡觉不安稳的原因之外在因素:

1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。 天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。

2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起了大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊及夜间烦躁不安 、睡不安稳。其解决方案就是给宝宝补钙维生素D并多多晒太阳。

三、宝宝睡觉不安稳的原因之内在因素:

小儿的内在因素对睡眠也有影响因为大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上还尚未建立起一个固定的作息时间表。宝宝生物时钟以及日夜规律的调整,都需要倚赖宝宝生理成熟度的配合。 经调查表明神经系统兴奋性较高的宝宝,生理的成熟度往往会晚些,更容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝,性格可能更趋向活跃、外向且敏感。

四、宝宝睡觉不安稳怎么办:

宝宝睡觉不安稳怎么办?针对宝宝睡觉不安稳,妈妈在宝宝睡前应注意以下几点:

1、保持宝宝晚饭不要过饱,喝一次奶更利于宝宝的安睡;

2、适当的减少对身体的各种刺激,睡前洗个热水澡然后做做按摩等都有利于身体放松;

3、睡觉时不要给宝宝穿太多,寝具的温度要适宜;

4、妈妈应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境,宝宝睡觉时最好关灯,保持一个舒适安静睡眠环境。

结束语:经过小编对于宝宝睡觉不安稳的介绍,相信大家基本都了解了吧,妈妈们更要注意哦。

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